Big Mac Diet, защо губя толкова много килограми (хранене, анално, Mc Donalds)
В момента съм на диета, която сама си измислих, диетата на Биг Мак.
В 11 ч. Меню Bigmac и вечер около 7 ч. Меню Bigmac, между тях може да се пие само вода или да запазиш колата от сутрин до вечер.
Правя това сам от 5 седмици и съм свалил общо 12 килограма, защо е така, как можете да отслабнете от бърза храна?
5 отговора
Това се нарича "периодично гладуване". Google, че моля. Извършването на периодично гладуване е много лесно. Периодите на нормален прием на храна са последвани от периоди, когато не ядете нищо. Така че яжте 8 часа, гладувайте 16 часа. С двете хранения, които ядете на ден, калориите, които ядете, вероятно дори не отговарят на дневните ви нужди. Ерго излиташ. Но това би се случило и с различна, здравословна диета, вероятно дори по-добра. Така че не заради хамбургерите, а заради дългия период от време, в който на практика не ядете нищо. Предполага се "ново изобретение" на работеща "диета".
Това е така, защото имате калориен дефицит, т.е. ядете по-малко, отколкото консумирате. Това, което ядете, е относително без значение за отслабването, стига да имате дефицит.
Все още не е здравословно, защото едва ли получавате никакви витамини и хранителни вещества, което е доста нездравословно. Съветвам ви да промените диетата си в дългосрочен план и да се храните балансирано.
небалансирана диета. ще имате първите симптоми доста скоро.
В допълнение, вероятно вече сте яли доста над 2000 калории.
менюто се предлага и с минерална вода.
Така че едва ли е възможно да ви храним по-нездравословно. моля, информирайте се за здравословна загуба на тегло, за да поддържате теглото си в дългосрочен план, в противен случай ще развалите здравето си, тъй като липсват важни витамини, минерали и микроелементи.
Така че не знам откъде можете да вземете своя BigMac, но моите McDonalds имат само хамбургери и други. От 12 часа на обяд