Безсоево и експресно веганско кисело мляко от кашу - Причина и лакомия
Прави 6, 1/2 порции чаша. Оставете поне 30 минути в хладилника, за да позволи агаровият агар да действа и да получи правилната текстура.
Желиращ агент
По желание
Тази публикация е достъпна и на: Français (френски)
Въпреки че обичам киселото мляко, през последните десет години драстично намалих приема на млечни продукти. Независимо дали става дума за това, че не можете да ядете млечни продукти, независимо дали сте веган или за чисто удоволствие да променяте диетата си и да откривате вкусове и текстури, това веганско кисело мляко от кашу без соя си заслужава да бъде посетено.!
Използвайте го във всяка рецепта за смути или купичка, която сте свикнали да правите! Вижте рецепти за сутрешна купа тук.
Отличен хранителен принос
Интересното е, че въпреки че тази рецепта е веганска, една порция 1/2 чаша ви дава много калций и на желязо. Той също така съдържа много добри мазнини благодарение на ядките кашу и интересен принос на протеин, въпреки че не се сравнява с това на гръцкото кисело мляко. И без това не е борба, идеята е да има алтернатива!
Без млечни продукти, кокосово мляко и кисело мляко без соя
Веган киселите млека често съдържат тофу и кокосово мляко. Умишлено съм разработил естествена, проста, лесна и достъпна рецепта. Направете го в основата на вашите сутрешни купи, десерти или сосове!