Безсънието пълнолунието наистина ни пречи да правим добро

Ефектите от пълнолунието върху съня може да не са легенда. Швейцарски учени току-що откриха, че нашият вътрешен часовник е свързан с лунния ритъм.

Преди няколко дни разбрахме, че ако трябва да се подложим на сърдечна операция, е по-добре да го направим график по време на пълнолуние или следващите дни. Този път швейцарско проучване ни казва защо е трудно да се спи в нощи на пълнолуние.

Изследователи от университета в Базел, Швейцария, изучават мозъчната активност по време на сън при група доброволци. И те откриха, че свързаната с дълбок сън мозъчна активност намалява с 30% през нощта на пълнолуние. Освен това доброволците отнемаха 5 минути повече време, за да заспят и спяха средно 20 минути по-малко. И накрая, изследователите откриха, че нивото на мелатонин,

---