Безсънието и безпокойството при възрастните хора Хапчетата за сън рядко са най-доброто решение -

Безсъние и безпокойство при възрастни хора: Приспивателните рядко са най-доброто решение

В Канада почти една трета от възрастните хора приемат хапчета за сън. Тези лекарства, наричани още "успокоителни", "хипнотици" или "транквиланти" действат върху мозъка и гръбначния мозък.

Лекарите предписват тези лекарства за нарушения на съня, но също така и за лечение на други проблеми като тревожност или отнемане на алкохол.

Обикновено възрастните възрастни трябва първо да опитат нефармакологично лечение, за да разрешат проблема си. Всъщност има по-добри и безопасни методи за подобряване на съня или намаляване на тревожността.

Хапчетата за сън не винаги са толкова ефективни, колкото си мислят.

Много реклами твърдят, че хапчетата за сън помагат на хората да се наспит добре и спокойно. Проучванията обаче показват, че това не е съвсем така в „реалния“ живот. Средно хората, които приемат тези лекарства, получават само малко повече и по-добър сън от тези, които не го правят.

Хапчетата за сън могат да имат сериозни и дори фатални странични ефекти.

Всички успокоителни хипнотици носят особен риск за възрастните възрастни. Често възрастните хора са по-чувствителни към ефектите на лекарствата, отколкото по-младите възрастни.

Тези лекарства могат да останат в тялото за дълго време.

Те могат да предизвикат объркване, както и проблеми с паметта и баланса. Така:

те удвояват риска от падания и фрактури на тазобедрената става, често срещани причини за хоспитализация и смърт при възрастните хора;
те увеличават риска от пътнотранспортни произшествия.

Новите "Z" агенти също крият рискове.

"Z" агентите включват золпидем (Ambien и генерична версия) и зопиклон (Imovane и генерична версия). Проучванията показват, че те имат по-голям или еднакъв риск в сравнение с по-старите хапчета за сън. Също така се опасява, че те могат да причинят същата зависимост като другите успокоителни.

Препоръчително е първо да опитате нефармакологично лечение.

Първо трябва да имате пълен медицински преглед. Проблемите със съня понякога могат да бъдат причинени от депресия или тревожност, болка или синдром на неспокойни крака и дори други здравословни проблеми.

Дори ако прегледът не разкрие основната причина, трябва да опитате други решения, преди да вземете лекарства (по-долу намираме няколко съвета за по-добър сън).