Безсъние при възрастни хора

безсъние

безсъние е едно от най-често срещаните нарушения на съня сред населението, като е включено в групата на парасомниите.

парасомнии е категория нарушения на съня, които се състоят от задействане на движения, поведения, силни емоции, възприятия, сънища, обикновено по време на прехода от будност към REM сън (с бързи вълни, бързо движение на очите) или от състоянието частичен сън при не-REM сън (бавна вълна, SWS). Най-честите парасомнии включват сомнамбулизъм, парализа на съня, кошмари, сън ужас или внезапно и объркано събуждане от сън.

Безсънието се определя като многократна трудност при започване и/или поддържане на съня, което засяга както неговото качество, така и продължителността. В повечето случаи безсънието се счита за част от проявите на съседни заболявания, много рядко е изолиран медицински проблем.

Епидемиология

В повечето случаи, честотата на безсънието се увеличава с възрастта, което води до преобладаване на това нарушение на съня сред хората на над 65 години (Проучванията показват, че една четвърт до една трета от пациентите във възрастовата група 65+ редовно изпитват повтарящи се епизоди на безсъние). С течение на времето специалистите също забелязват, че жените страдат от безсъние в много по-висок процент, в сравнение с мъжете, принадлежащи към същата възрастова група. [2, 4, 5]

Патофизиология

Причини и рискови фактори

Има редица фактори, които могат да повлияят на появата на безсъние:

Лечение

От фармацевтична гледна точка се препоръчват лекарства, които са част от различни фармацевтични класове, като например:

  • успокоителни-хипнотици
  • антидепресанти
  • антипсихотици
  • антихистамини
  • антиконвулсанти

Препоръчва се преди симптоматично лечение на безсъние пациентът да следва рутина, която улеснява започването и поддържането на съня през цялата нощ. [3, 5]

терапия контрол на стимула (първо предложено от Bootzin и Nicassio), което се основава на принципа на когнитивната поведенческа терапия, предлага нейното възстановяване. По този начин пациентите се насърчават да:

  • да седят в леглото само когато се чувстват уморени
  • да станете от леглото 20 минути след събуждане [1]

препоръки:

Придружен от предразсъдъци, сексуалният живот в напреднала възраст включва много физически предизвикателства, psi.

Старостта, считана за важен рисков фактор за много заболявания, също може да повлияе на здравето.

Много хора чакат през целия си възрастен живот времето за пенсиониране и когато това се случи опитът на.