Безсъние и затлъстяване - което е връзката между съня и теглото

Нарушенията на съня са свързани с повишено телесно тегло. Сред тях безсънието, сънната апнея и синдромът на неспокойните крака са тези, които влияят върху метаболизма, намалявайки инсулиновата му резистентност и увеличавайки предразположението към затлъстяване, диабет, но и други хронични заболявания.

безсъние

Безсънието оказва голямо влияние върху метаболизма.

Безсънието ни кара да ядем повече и по-често по-нездравословно.

Липсата на сън засяга и апетита ни, засилвайки активността на рецепторите, които са част от категорията на ендоканабиноидите, за които е известно, че повишават апетита. Затова не е чудно, че след изгубена нощ сме по-гладни или просто по-алчни от обикновено. Умората след нощ с неспокоен сън или доминиран от безсъние също увеличава нуждата на тялото от енергия, така че апетитът се увеличава.

Ако досега не сте успели да отслабнете, знайте, че:

Това НЕ означава, че сте мързеливи;

Това НЕ означава, че не можете да се контролирате;

Това НЕ означава, че няма решение за вас.

Това означава, че все още не сте намерили идеалния метод за отслабване и поддържане за вас.

Не се притеснявайте, ще разберем заедно!

💧 Сега е най-доброто време да започнете пътуването към по-здрава, по-стройна и щастлива версия на себе си.

Гледайте на тези моменти като на възможност да преоткриете себе си и да се подготвите за бъдещето по начина, по който искате.

Доверете се на вас и на екипа на Медицински център WeSlim от Roua.


💧 Не отлагайте консултацията, която може да се направи сега и онлайн: https://clinicaroua.ro/programare-online/


За добра медицинска дейност, моля, стриктно спазвайте необходимите правила за безопасност.


За повече подробности можете да се свържете с нас на 📞 0799.948.200 или 📞 0244.433.802