Безплатни уроци по спорт и треньор за влезли; ner; начало - списание Benefits
Поставете отметка към iStock/Getty Images
Добре, фитнес залата е затворена. Но дали това е достатъчна причина пропуснете всяка физическа активност ? Със сигурност не. Безплатни онлайн курсове, специални операции, уроци. Избрахме 5 коучинг сесии, които да следим онлайн !
5 спортни урока, които да вземете онлайн
- 1 /Тренирайте пот Eat: бикини цел
Това приложение за фитнес е изключително пълно: рецепти, целеви тренировки, подходящи както за фитнес залата, така и за дома. Нещо, което да зарадва пристрастените към спорта! Ако цялото приложение не е безплатно, пак можете да получите достъп няколко урока, без да плащате. И най-вече „Бикини със Сиси“! Носена от Сиси Муа - много популярно годно момиче в бранша и в социалните мрежи - програмата трае 4 седмици (сега програмата „Бикини със Сиси“ се предлага в 6 версии, всяка включваща между 6 и 14 видео сесии). Всяка сесия е насочена към определена област. за укрепване на организма като цяло. От страна на ритъма редуваме сесиите, като включваме всеки път ден за почивка. Целта? Изваяйте си мечтано тяло за лятото. или говорете ежедневно !
Уебсайт: www.trainsweateat.com
Мобилно приложение: Trainsweateat в App Store и Google Play
- 2/Преместете Fit: фитнес за малки и големи
Посетете този канал в YouTube, за да се възползвате от сесиите, проведени от Джесика Мелет и Александър Малие, френски шампиони по фитнес и треньори. Вече има много видеоклипове онлайн, достатъчни да задоволят повече от 270 000 абонати на канала! И двамата треньори са планирали и специални фитнес сесии, подходящи за всички нива. и постижимо у дома! В програмата? "Фитнес за всички нива", "движете се с децата',' изграждане на мускули у дома 'и др. Безплатни сесии, които можете да правите със семейството си: какво повече бихте могли да поискате ?