Безплатна сесия Zumba в Слатина

Zumba е фитнес програма, в която движенията са ангажиращи и ефективни.

инструктор Вилча

Желаещите да се преместят хора от Слатина се очакват в събота (10 септември), от 12.00 часа, във физкултурния салон на ОУ Nr. 3 от града, на безплатна сесия Zumba. В допълнение към факта, че няма да плащат, те ще имат възможност да учат движенията на зумба от инструктор от Вилча, специално поканен на майсторския клас. "Също така искаме да направим известен в Слатина най-завладяващия и забавен начин за упражнения и отслабване. На този майсторски клас е поканен и оторизиран инструктор от Вилча, който ще проведе тази специална сесия на Zumba. Майсторският клас ще продължи един час, очакваме ви да се забавлявате с ритмите на латино музиката. Стъпките са прости, лесни за изпълнение, не е нужно да знаете как да танцувате ", казва Емил Фугару. Първият фитнес клуб Zumba е открит в Слатина в началото на 2011 г. Въпреки че е и за мъже, спортът все още не е по вкуса на слатинчани, като дамите са тези, които ходят в клас в голям брой от желанието да изглеждат добре.

500-800 изгорени калории на час

За да убеди тези, които не са опитвали досега, инструкторът от Слатина ни казва, че този тип движения са предназначени за изгаряне на мазнини и тонизиране на мускулите. Zumba е танцова фитнес програма, музиката е ангажираща, движенията са леки, забавни и в същото време ефективни. „Zumba съчетава завладяващите ритми на латино музиката с прости, лесни за усвояване движения. Колкото по-удобни са дрехите ви, толкова по-добре ще се чувствате, колкото повече ще се забавлявате, толкова повече ще се потите, толкова повече калории ще изгорите. С Zumba изгаряте средно 500-800 калории на час, броят на изгорените калории варира от човек на човек в зависимост от вашия тип тяло, интензивност и обхват на движение, които използвате при всяка тренировка. ", обяснява инструкторът. Курсовете се провеждат всеки понеделник и сряда, започвайки от 19.00 часа във фитнеса на Общо училище Nr. 3.