БЕЗПЛАТНА книга; Глад метаболизъм - извън капана за отслабване
"Джаспър Кейвън обяснява в тази книга защо повечето диети се провалят и как наистина можете да успеете да отслабнете за постоянно."
Сара Чернигов
от notimetoeat
"Тази книга е много повече от просто ръководство за отслабване. Тази книга помага на всеки, който излиза от порочния кръг на диетата."
Тайната на Съни
Защо книгата ми „Метаболизмът на глада - излезте от капана за отслабване“ вече е помогнала на повече от 802 245 души да отслабнат и защо искам да ви го дам днес
От Джаспър Кавен, диетолог в Берлин. 21.05.2020
Заседнали ли сте и в увеселителен парк за отслабване?
Продължавате ли да сваляте няколко килограма, само за да си ги върнете малко след като последната диета, на която сте, стане твърде трудна? Не сте сами в това. Но какво, ако ви кажа, че има алтернатива?
- Вече не трябва да се включвате в нови диети.
- Не е нужно да купувате конкретни храни.
- Не е нужно да гладувате.
- Не е нужно да се отказвате от любимата си храна.
- Не е нужно да се измъчвате с часове във фитнеса всеки ден.
Вашият метаболизъм - както и вашето тегло - всъщност могат да се регулират естествено. Но начинът ни на живот, а заедно с това и диетата ни, се промениха толкова драстично през последните няколко века, че еволюцията просто не можеше да се справи.
Така че трябва да дадете на тялото си лек старт, за да може метаболизмът Ви да работи отново с пълна скорост. За щастие, това не означава, че трябва да гладувате или да премахнете цяла категория храни от диетата си.
Вярвам, че най-голямата пречка за успешното отслабване при по-голямата част от хората е просто липсата на знания.
И точно затова раздавам книгата си.
Нарича се „Гладният метаболизъм - излезте от капана на тежестите“ и вече е помогнал на повече от 802 245 души да отслабнат, като най-накрая е прекъснал порочния кръг на обречените модни диети.
Моята книга ви показва в 6 лесни стъпки как можете да засилите метаболизма си по най-добрия възможен начин и да отслабнете трайно. Моля ви само да покриете разходите за производство и доставка и веднага изпратете копието си директно до дома си.
Също така ви предлагам 100% гаранция за удовлетворение, без ако или не.
Ако използвате методите в моята книга и все още не отслабвате, Ще ви върна изцяло платената сума.
Позволете ми накратко да ви обясня защо моите читатели са постигнали толкова фантастичен успех, използвайки методите от моята книга:
Тийнейджърските времена не ми бяха лесни. Винаги бях много слаб и често ме тормозеха в училище заради това. Обедната ми почивка беше избита от ръката ми и след час по-големите ученици често ме чакаха да се унижа, да ме бият и да ме блъскат в мръсотията.
И въпреки всички тези ужасни преживявания, които трябваше да преживея през своите ближни в продължение на много години, винаги ми беше ясно, че искам да помогна на други хора с работата си.
Но по това време не знаех как. Само тогава си бях мислил да напиша безплатна книга!
Затова се приютих в упражнения и тренировки с тежести, за да изградя както моята увереност, така и тялото си. Бързо осъзнах колко невероятно добре се чувствах, след като тренирах редовно и се храня здравословно. Така най-накрая стигнах до решението да започна да уча консултации по хранене в Германския университет за превенция и управление на здравето.
Но един ден получих обаждане, което трябваше да промени всичко.
Това беше майка ми, напълно взривена. Тя ми каза, че баба ми е получила инсулт и трябва да бъде хоспитализирана.
Ако попитате наоколо, ще откриете, че почти всички от нас имат някой в нашето семейство или приятелски кръг, който има сериозно заболяване или вече е претърпял инсулт или инфаркт.
Но защо е така?
Ако погледнете научните изследвания по тази тема, едно нещо се откроява по-специално.
The най-честите причини за смърт в западните индустриализирани държави са фактори за начина на живот като липса на упражнения, нездравословна диета и разбира се последиците от наднорменото тегло.
Бях дълбоко шокиран, когато прочетох в голямо проучване, че тези фактори на начина на живот са отговорни за по-сериозни заболявания и смъртни случаи, отколкото пушенето или консумацията на алкохол.
Трябва да променим това!
За щастие баба ми е оцеляла след инсулта и вече може да говори за това доста спокойно, въпреки че все още се бори с огромни ограничения. Зрението им е значително по-лошо на едното око и двигателните им умения също са сериозно нарушени.
Този личен опит и знанията от проучванията, че наднорменото тегло разболява толкова много хора, бяха решаваща повратна точка в живота ми. От този момент нататък разбрах, че искам да стана диетолог и по този начин да помогна на възможно най-много хора да отслабнат трайно, да се хранят здравословно и да останат във форма в напреднала възраст. Искам да помогна на хората да се чувстват комфортно в кожата си и да не страдат от трайно изтощение.
Това, което не знаех по това време обаче, е, че индустрията за отслабване умишлено разпространява митове и лъжи за загуба на тегло!
Те смело ви лъжат в лицето, само за да печелите пари!
Седмица след седмица списанията и телевизионните програми популяризират следващата "модна диета", манипулирайки общото население и тласкайки все повече хора в безкрайния омагьосан кръг от неуспешни диети с катастрофа.
Всички тези диети са структурирани по един и същи начин: Трябва да ядете все по-малко, за предпочитане само наполовина по-малко от преди, напълно да пропуснете въглехидратите, бързо след 18:00 или, в идеалния случай, да пиете само зеленчуков сок веднага.
Проблемът с това е.
че тези методи се основават или на митове, или на опасни полуистини. Едно трябва да ви е ясно: Всяка диета, която обещава бързо отслабване за кратко време, ви лъже! Това може да работи в краткосрочен план, но определено не е здравословно за вас и шансовете да спечелите цялото, ако не и повече тегло след спиране на диетата са много добри.
Тези "гладни диети" означават, че вашият метаболизъм работи само с най-ниския пламък и тялото ви е заседнало в „метаболизма на глада“.
Метаболизмът на глада е механизъм, който е дълбоко закрепен в човешкото тяло и първоначално е бил предназначен да осигури оцеляването ни. Тя може да бъде проследена до праисторически времена, когато е гарантирало, че тялото ни е използвало своите ценни мастни резерви само много пестеливо за производство на енергия през дълги периоди на глад.
Добре за оцеляване. Лошо за отслабване.
Ако искате да научите как да излезете от този порочен кръг, щракнете върху бутона, за да вземете безплатната си книга и да започнете пътуването си към по-здравословно себе си!
Колкото повече хора разговарях в работата си като диетолог, толкова повече осъзнавах, че това не може да бъде случайност. Тогава изведнъж ме осъзна: Тези компании нямат абсолютно никаква причина да казват истината! За тях няма стимул действително да помагат на хората да водят здравословен начин на живот, защото тогава те биха загубили своите клиенти!
Факт е: Стъпките, които трябва да предприемете по пътя към по-добро здраве и устойчива загуба на тегло, не са необичайни или екстремни. От еволюционна гледна точка телата ни не са склонни да отслабват. Това е напълно логично, тъй като в древни времена загубата на тегло вероятно е означавала, че няма достатъчно храна, което в крайна сметка е довело до смърт. Следователно тялото ни е разработило механизми, за да запази запасите си от мазнини възможно най-дълго и по този начин да защити жизненоважни органи. Вашето тяло има много различни възможности за това:
- Несъзнателно намаляване на физическата активност
- Загуба на мускулна маса
- Намаляване на мощността на мозъка
- Намалено генериране на топлина
- Намаляване на броя на митохондриите
- Настройка на хормоналния баланс (по-малко производство на топлина, по-ефективно използване на хранителните вещества)
И точно поради тази причина получавах все повече и повече молби за хранителни съвети от хора, чийто метаболизъм беше НАПЪЛНО в мазето и които следователно просто не можеха да отслабнат.
За щастие моята книга успя да им помогне! Щракнете върху бутона, за да получите безплатното си копие!