Безплатна електронна книга за изтегляне на диета за слаби мазнини - форум за културизъм
Съобщение от Rayan.MP »28 февруари 2020 г., 15:21
В тази безплатна електронна книга, научете как да изградите диета за натрупване на мускули, от А до Я ако сте слабички и вие застоявате.
Щракнете тук https://musculationpratique.com/, за да изтеглите вашето безплатно ръководство.
Внимавайте, това абсолютно не е за опитни практикуващи. Обръщам се към слаби мазни практикуващи бори се за натрупване на мускули.
Лично аз разширявам категорията на слабите мазнини за всички лекари, които не са сухи и които имат малко мускулна маса, защото имат същите трудности при изграждането на мускули.
Откакто мина за първи път през портата на фитнеса си, вече не си същият.
Взехте твърдото решение трансформирайте тялото си и постигнете физическата си цел. Не можеше да понесеш горчивия си поглед върху снимките си и в огледалото.
И за момента спазвате ангажимента си. Правите всички сесии за бодибилдинг и сте променили диетата си в продължение на няколко седмици или дори няколко месеца.
И чувстваш нещо ново, успяваш да запазиш този ангажимент и си доста горд от себе си.
Гордеете се със себе си да, но нещо не е наред. Пътуването ви в културизма не протича така, както сте си го представяли.
Всъщност се сблъсквате с проблем че не сте предвидили, когато сте започнали.
Вие не напредвате или вече не. И все още сте добър пакет килограми мускули от крайния резултат, който искате да видите в огледалото.
В резултат на това разочарованието от издухването на въздуха във фитнеса всъщност е по-голямо от удовлетворението ви от спазването на обещанието ви. Голямо разочарование.
Ако като мен изхождате от генетика на слаби мазнини, тоест меко тяло. Основният ви проблем е, че имате малко мускулна маса, а малкото, което имате, е скрито от мазнина.
Вярвам, че това е най-лошото тяло за започване на тренировки с тежести и това обяснява защо толкова трудно изграждате мускули. Лично тялото ми беше антипод на атлетичното тяло.
И накрая, винаги влачите тяло, което ви отчайва като топка в краката си и мечтаете да можете най-накрая да отрежете конеца ви поставя белезници за него, качвайки мускули. Като определено обърнете тази страница. В крайна сметка затова сте започнали.
Но ето, мисля, че бързо разбрахте трудността които имаме, ние кльощавите дебели да ни преобразят. Изглежда тялото ни е устойчиво на мускулна печалба.
Трябва да сте започнали с готова програма в интернет. И това е нормално, всички го правят. По принцип работи за всички в началото.
Но е ясно, че има доста от нас, за които обичайните практики не работят добре.
И най-лошото е, колкото повече застоявате, толкова по-трудно ще бъде напредъкът след това.
Освен това вие губите ползата от прогресията от самото начало, когато тялото ви започва да свиква със стреса на силовите тренировки.
Спешно трябва да се действа бързо.
Всичко е добре и добре, може да кажете, но какво трябва да се направи конкретно за да качите мускули, когато имате такова тяло ?
Позволете ми да ви кажа 30 секунди от моята трансформация.