Безопасност при използване на горелки за мазнини по време на кърмене 2020 - Здрава госпожица
Много жени се опитват да отслабнат след като имат бебета и може да се изкуши да ускорят процеса. Изгарящите мазнини са хапчета за отслабване, които съдържат различни стимуланти, предназначени да ускорят метаболизма ви и да намалят апетита. Ако обаче кърмите, не е добра идея да приемате мазнини. Много съставки могат да бъдат прехвърлени на вашето бебе чрез кърмата. Когато обмисляте да приемате мазнини, за да ускорите загубата на тегло по време на кърмене, трябва да имате предвид няколко фактора за безопасност.
Видео на деня
Общи съставки
Повечето горелки за мазнини използват стимуланти, включително кофеин. Друга често срещана съставка в изгарящите мазнини е фенилпропаноламин, който според BabyCenter действа като подтискащ апетита. com. Други често срещани съставки в маслените горелки включват билката Ma Huang или Ephedra. Въпреки че ефедрата е забранена от FDA, тя все още присъства в някои горелки за мазнини, които могат да бъдат закупени онлайн.
Опасности за бебето
Поглъщането на горелки за мазнини по време на кърмене може да бъде опасно за бебето. Въпреки че не всички съставки преминават през майчиното мляко от майката до бебето, някои съставки в хапчетата за отслабване преминават през майчиното мляко и се консумират от бебето, казва Лора Фийолек Маккейн, гинеколог и служител в BabyCenter. com. Тъй като съставки като кофеин и ефедра не са тествани върху бебета, няма начин да се разбере дали те са безопасни за бебета, но е много вероятно тези съставки да бъдат вредни за бебето, казва тя.
Опасности за майките
Изгарянето на мазнини също може да бъде опасно за кърмачките. Д-р Маккейн отбелязва, че фенилпропаноламинът, съставка в няколко хапчета за отслабване, може да причини инсулт. Други съставки в горелките на мазнини като ефедрин са свързани с високо кръвно налягане и гърчове. Ако една жена изпитва тези опасни странични ефекти от изгарящите мазнини, тя може да не успее да продължи да кърми или дори да се грижи за бебето си.
Освен това фет бърнърите могат да повлияят на способността на жената да произвежда достатъчно кърма. Според Службата за здраве на децата, младежта и жените, кърмещите жени се нуждаят от допълнителна енергия, за да произвеждат достатъчно мляко за своите бебета. Те казват, че ако една жена отслабне твърде бързо (например, като използва хапчета за отслабване, за да ускори метаболизма си), тялото й може да няма достатъчно енергия, за да произведе добро количество кърма.
трябва
Ако кърмите, едва ли ще ви трябват мазнини, за да отслабнете. Жените изгарят допълнителни калории само като кърмят бебетата си или изпомпват млякото си, според La Leche League International. (Всъщност La Leche препоръчва на кърмещите майки да изгарят допълнително храна в допълнение към част от изгорените калории, дори докато се опитват да отслабнат. “Поради енергията, необходима за производството на мляко, жените, които кърмят, губят Една година след раждането значително по-голямо тегло от майките, които използват формула “, казва Ла Лече.
Алтернативи
Вместо да приемате мазнини, яжте по-малки порции и упражнявайте няколко пъти седмично, за да отслабнете по-бързо. Яжте малки, чести ястия, предлага BabyCenter. com, тъй като това ще засили метаболизма ви, без да причинява странични ефекти. Също така е важно да знаете, че тъй като отнемането на тегло на бебето ви отне девет месеца, ще ви отнеме подобно време, за да го загубите. В зависимост от вашия собствен метаболизъм, колко кърмите и нивото на активност, може да отнеме от шест месеца до една година, за да отслабнете бебето. Просто бъдете търпеливи и се насладете на това специално време с вашето бебе.