Безнадеждна борба с килограмите - д-р
Ако сте опитен диета, но напоследък не сте имали истински успех в тази област, не забравяйте да прочетете, защото може да не сте на правилното място, търсейки причината за неуспеха.
Ако сте рутинни по темата, вероятно сте опитвали различни диети, дори ако всъщност вече се храните добре.
Може би вече имате мотивация, конкретно събитие, кога, защо искате да изглеждате много добре.
Правите всичко според знаците, но килограмите все още не се движат.
Това е, когато става въпрос за търсене на причини, промяна на диетите, въвеждане или модифициране на упражнения.
Тогава някой хвърля или чете, че може да има органична/хормонална причина за неуспеха.
И тогава започват разследванията.
Можете дори да добавите аргумент, че „разбира се не върви, защото не го искате достатъчно, не сте упорити“ и т.н.
След провала
Когато преди години бях на диета като начинаещ лекар, винаги ми хрумна, че всъщност нямам нужда от това. Ако някой иска да отслабне, той ще знае без мен, без да ми казва всеки ден какво да ям, защото, колко и какво изобщо да не ям или само умерено.
Ако все пак някой не можеше да отслабне, оттам започна значимата ми задача.
Не говоря за онези, които са се пазарили или просто са се разстроили как си представям, че той не може да яде пълен кроасан за закуска, или „о, аз бях малко виновен, защото не можехте да ядете тортата за рождения ден, но след това утре ...