Безмесна диета, която да живее 30 години по-дълго

Италиански изследовател твърди, че диета с ниско съдържание на животински протеини може да живее 30 години по-дълго. Стига да предпочитате разнообразна диета, богата на добри мазнини.

Докато някои французи се оставят да бъдат изкушени от "пестеливост", японците планират да се пенсионират едва на 70 години. Изправен пред застаряването на населението, Шиндзо Абе планира да го направи повишаване на пенсионната възраст до 65 години. Сега срещу 60 години. Премиерът също така насърчава своите съграждани да работят след 70-годишна възраст.

безмесна

Льо Фигаро припомня, че финансирането на пенсиите е все по-проблематично в страната на изгряващото слънце. По основателна причина всеки четвърти японец е на възраст над 65 години. Нарастваща тенденция. Според СЗО, Япония е шампионът на дълголетието.

Продължителността на живота там е много висока, достигайки средно 87 години за жените и 81 години за мъжете. Организацията дори прогнозира, че всеки трети японец ще бъде над 65 до 2050 година.

Яжте добре, за да стареете по-добре

Това явление вдъхнови Валтер Лонго, италиански професор по биология и геронтология. Щеше да разработи диета, която да позволява живеят още 30 години. И в добро здраве. Според Obs бихме имали всички основания да вярваме в това. Въз основа на над 30 години лабораторни изследвания, тази диета насърчава яденето на по-малко протеини. По-конкретно, не повече от 0,7 грама на килограм телесно тегло.