Безглутенови кето кетогенни боровинки

Време за подготовка: 10 минути

Време за готвене: 25 минути

Сервира: 12 кифли

Мъфини с червена боровинка кето, идеални за наближаващия празничен сезон. Защо не поднесете няколко страхотни кифли с боровинки за вашия коледен брънч. Те ще внесат цвят във вашия брънч.

Ям кифли с боровинки целогодишно. Много харесвам острия вкус на червената боровинка. Винаги имам боровинки във фризера.

За тази рецепта използвам лимонов екстракт от марката Simply Organic.

Червените боровинки са плодове с много ползи за здравето:

1. Срещу рак

Проучванията показват, че съединенията в боровинките могат да намалят растежа на различни видове рак, включително рак на гърдата, дебелото черво, простатата и белите дробове.

2. Снабден с антиоксиданти

Казват, че боровинките са плодовете с най-добра антиоксидантна активност след боровинките.

3. За да защитите здравето на зъбите си

Това би намалило образуването на зъбна плака, кариес и пародонтоза (заболяване, което разрушава поддържащите тъкани на зъбите).

4. За да защитите вашите неврони

Червените боровинки работят за защита на вашите нервни клетки. Освен това те биха могли да имат защитен ефект срещу болестта на Алцхаймер.

5. Да се ​​избягват сърдечно-съдови заболявания

Това би понижило кръвното налягане.

Ще ви хареса и рецептата за боровинки мъфини с бадемово брашно.

---