Безглутенова калинка от тиквички - семена, ch редуцирана - Диета без глутен
Това ще направи безглутеновата калинка от тиквички бавно абсорбираща, намалена с въглехидрати и вкусна. Изложени аромати без компромиси.
Е, нека си признаем, фактът, че използвате тиквички вместо картофи, вече драстично намалява съдържанието на въглехидрати в калинката. Слънчогледовите семена също са бедни на ch, но в този случай те не заместват нищо, те просто ще направят храната по-вкусна и по-ценна в хранителните вещества.
Тиквички, имате хиляди лица
Използването на тиквички в кухнята сочи към безкрайност. Можете да го направите от зеленчуци, крем супа, калинка, смути, можете да го използвате като сгъстител за сок или да направите торти по-сочни.
Тъй като има неутрален вкус, може да се добави към почти всичко. Ако го измиете старателно и оставите кората върху него, това ще придаде на храната ви разкошен цвят. Обикновено го оставям включен, защото цветовете по някакъв начин се хранят по-добре от бледите съставки.
Овесените ядки и овесените ядки са най-добрият възможен избор за това ястие. Овесът изобилства от много здравословни фибри, витамини от група В и мога да продължа линията. Това е просто добър избор. Освен това той няма „странен“ послевкус, така че плавно направете по-голямо количество от него, така че всички да са доволни и да не се налага да готвите повече.
Съставки за 10-12 кифли:
700 г млади тиквички
1 М яйце
3 супени лъжици маркирани безглутенови овесени ядки с бащини очи
3 супени лъжици маркирани овесени ядки без глутен