Безалкохолен мастен черен дроб Тези нездравословни навици унищожават черния дроб
27 февруари 2019 г. здраве 1 показвания
Черният дроб има много важни функции, като централния орган за детоксикация на тялото. Ако е повреден дълго време, той не може да се регенерира. Една от основните причини за чернодробна недостатъчност е консумацията на алкохол и злоупотребата. Но дори и без алкохол, можем да причиним трайно увреждане на черния дроб с нездравословни навици.
Безалкохолният мастен черен дроб (NAFL накратко) е широко разпространено заболяване днес. Често остава незабелязано дълго време, но в крайна сметка причинява диабет или дори цироза на черния дроб. Германската фондация за черния дроб дори изчислява, че е засегнат всеки четвърти германец на възраст над 40 години. Всяко трето дете с наднормено тегло страда от безалкохолен мастен черен дроб. Тенденцията се увеличава: „Смята се, че около 55 милиона американци и европейци ще страдат от безалкохолно чернодробно възпаление през 2025 г.“, каза Германската фондация за черния дроб.
Също интересно: мастен черен дроб, рак, импотентност ̵
Тези три навика са особено опасни за органа за детоксикация:
Твърде много и грешна храна
Ядем високо калории и ядем твърде много въглехидрати. В резултат на това тялото получава твърде много богато на енергия гориво, от което не се нуждае поради липса на упражнения и следователно го превръща в мазнини. Това се случва не само в мастната тъкан, но и в черния дроб. Ако обаче мастната тъкан не е правилно снабдена с кръв поради липса на упражнения, тя губи капацитета си за съхранение. След това тялото търси друго място за съхранение на излишната мазнина - и я намира в коремната кухина. „Това уморява органите, съхранявани в него“, обяснява екотрофологът Николай Уорм. "На първо място черния дроб." Негативните ефекти обаче оказват влияние върху цялото тяло, тъй като мастните натрупвания в черния дроб са една от основните причини за захарен диабет тип 2.
В допълнение към храни с високо съдържание на мазнини, захарните храни и напитки също насърчават безалкохолния мастен черен дроб. Индустриално преработените продукти рядко са били в менюто. „Преработените храни са пълни с мазнини и консерванти, които от своя страна могат да увредят черния дроб“, предупреждава гастроентерологът д-р. мед. Соня Олсен от медицинския център на Ню Йорк в Langone в американското списание "Thrillist". Освен това такива храни често съдържат добавки като консерванти. Те трябва да бъдат маркирани, те се идентифицират със съответния E номер, E 200 до E 290.
Няма достатъчно упражнения
Ние се движим твърде малко, затова се увеличаваме. Съдържанието на мазнини в телесното тегло се увеличава и се съхранява не само под кожата, но и във вътрешните органи като черния дроб. Резултатът е възпалителни реакции в мастната тъкан, които натоварват тялото. Редовното упражнение може да предотврати това. Коремната мазнина в частност обаче причинява трайна възпалителна реакция в тялото, която постепенно уврежда кръвоносните съдове. С течение на годините всички тези предполагаеми малки неща могат да доведат до опасни сърдечно-съдови заболявания.
Черният дроб детоксикира тялото. Това също означава, че разгражда наркотиците. Поради това много листовки съдържат препратки към възможно увреждане на черния дроб. Трябва да се има предвид дали ползата от лекарството надвишава риска от възможно увреждане на черния дроб. Всеки, който приема лекарства, които имат този страничен ефект и изпитват симптоми като умора, загуба на апетит и болка в горната част на корема, трябва да отиде на лекар.
Прочетете тук: Хапчета с рецепта - следователно ASA, ибупрофен и парацетамол
Дори хората със съществуващо чернодробно увреждане не трябва да приемат високи дози болкоуспокояващи като ацетаминофен, които могат да увредят здравия черен дроб. Активната съставка често се среща и в комбинирани препарати за настинки или грипни инфекции. В допълнение към болкоуспокояващите, които се продават без рецепта, антикоагулантите, лекарствата за понижаване на холестерола, противовъзпалителните и антиаритмичните лекарства могат да увеличат функцията на черния дроб и да изискват редовно наблюдение, според "Apotheken Umschau".
Когато напълняваме, мазнините се съхраняват не само под кожата, но и във вътрешните органи като черния дроб.
Какво помага срещу затлъстяването на черния дроб
Няма лекарства срещу NAFL, най-добрият антидот е промяната в диетата. Не става въпрос първо да отслабнете - въпреки че няколко излишни килограма няма да навредят, разбира се. Още по-важно за експерта Николай Уорм: „По-малко захар, включително фруктоза, така че няма сокове, няма смутита и по-малко нишестени храни“. Преди всичко засегнатите трябва да избягват въглехидрати с ниско съдържание на фибри и рафинирани като бяло брашно.
За тази цел професорът по хранителни науки в Немския университет за превенция и управление на здравето в Саарбрюкен препоръчва дълги почивки между храненията. Трябва да отнеме поне четири или пет часа. Тъй като при пациенти с мастен черен дроб, нивата на инсулин са твърде високи след хранене. "След това тялото се нуждае от трезвите часове между храненията, за да понижи отново нивото."
Следете стойностите на черния дроб
Пациентите в риск трябва от време на време болногледачите да проверяват чернодробните си ензими. „За съжаление това не е част от нито един от стандартните изследвания“, обяснява проф. Маркус Корнберг, медицински директор на Германската чернодробна фондация. Освен затлъстяването, инфекциите са опасни и за черния дроб. Например, всеки, който пътува до региони, където има хепатит, трябва да каже на своя лекар. "Колкото по-рано открием инфекция, толкова по-добре можем да я лекуваме."
Комбинацията от двете е особено опасна, предупреждава Корнберг: инфекция и мастни натрупвания. Чернодробната цироза и рак на черния дроб могат да се развият в дългосрочен план както от мастна чернодробна болест, така и от инфекции.