Без засищане на храна пред екрана - FIT FOR FUN

Тези, които ядат храната си пред екрана, усещат по-малко ситост - в резултат на това те ще ядат повече и следователно ще наддават на тегло. Това сега показва ново проучване.

пред

Храненето пред екрана не ви зарежда. За да бъдем по-точни: Тези, които ядат храната си пред екрана на компютъра, не развиват правилно чувство за ситост и следователно са по-гладни. Това съобщават британски изследователи, работещи с Джеф Брунстрьом от Бристолския университет.

Ситост и разсейване

Изследователите поканиха своите обекти на обяд и представиха на всички едно и също меню, направено от девет различни съставки. Половината от тестваните са играли „Пасианс“ на компютъра, докато ядат, другата половина не. Разсеяните ядящи се почувстваха по-малко сити веднага след това, установиха изследователите. Те обаче откриха и дългосрочни ефекти. В рамките на половин час ядене компютърните геймъри поискаха средно два пъти повече закуски от другата група - и, изненадващо, не беше изненадващо, че те по-малко успяха да запомнят подробностите за обяда.

Източник: American Journal of Clinical Nutrition