Затлъстяване Болести и лечения
ПРИЧИНА
Има много причини, които могат да накарат човек да затлъстее, включително диабет, заболявания на щитовидната жлеза, лоша диета, липса на движение и наследственост. Индексите, които имат предразположение към напълняване, често влошават състоянието си чрез тютюнопушене, консумация на алкохол, заседнал начин на живот. Всъщност гледането на телевизионни програми е един от най-важните предсказатели на затлъстяването. Ако сте затлъстели, тайната е да признаете, че имате заболяване и да запазите навиците, които го влошават.Макар че повечето случаи на затлъстяване са свързани със семейната история, антуража, диетата и други навици на нишките, има редки ситуации, в които специфичен фактор, например състояние на щитовидната жлеза. Някои лекарства, особено естрогени, прогестерон, инсулин и стероиди, също могат да причинят наддаване на тегло.
В допълнение към всички тези фактори, скорошно проучване показа, че мускулите, подобно на мастните клетки, играят роля при затлъстяването. Лекарите отдавна са открили, че телесните мастни клетки се увеличават по размер и тегло, докато напълняваме. Но това, което наскоро научиха, е, че мускулите са много по-ефективни и изгарят по-малко калории, когато се опитваме да отслабнем, което помага да се обясни забавянето на меолизма.
ЛЕЧЕНИЕ
Програмите за отслабване са бизнес на стойност 1 милиард долара в САЩ, тъй като все повече хора с наднормено тегло искат да отслабнат (понякога само за да наддават отново) всеки ден.
За съжаление, много от тези търговски предприятия се основават на схващанията на нашата култура, че затлъстяването е следствие от морални дефицити и хората могат да отслабнат само ако имат малко повече воля; но изследванията показват, че отговорът далеч не е прост. Много силни биохимични и генетични сили излизат на сцената всеки път, когато се приближим до чиния с храна. Липсата на воля има много малко общо с това как тялото ни ще обработва това, което ядем или как ще реагира, когато сме сити.
С промяна на знанията за причините за затлъстяването се променя и лечението. Понастоящем повечето конвенционални или алтернативни терапии се фокусират върху диета, упражнения и възможни психологически усложнения.
ТРАДИЦИОННА МЕДИЦИНА,
Що се отнася до затлъстяването, единствената точка, за която всички сме съгласни, е решаващата необходимост да се включат упражнения във всяка програма за отслабване. Проучване показа, че 95% от пациентите на диета за отслабване възстановяват загубеното си тегло, ако не включват упражнения в графика си.
Други фактори, като съдържанието на мазнини и фибри в диетата, също играят важна роля, но нищо не е толкова важно, колкото гимнастиката.Всъщност можете много съзнателно да държите калориите далеч и все пак да не губите тегло. Докато намалявате броя на калориите, тялото реагира по начини, еволюирали в продължение на стотици хиляди години като защитни механизми. Тялото приема, че сте в състояние на невменяемост и в резултат на това издига всякакви бариери за защита срещу загуба на тегло, включително забавяне на миолизма и съхранение на енергия по-ефективно. Докато се опитвате да отслабнете, собственото ви тяло прави всичко възможно, за да поддържа постоянно тегло.
Ако сте затлъстели, трябва да помислите за трайна промяна в навиците си, а не за краткосрочна диета, защото проблемът, който имате, е постоянен.
КИТАЙСКА МЕДИЦИНА
Вашата китайска ефедра "Ephcdra sinica" съдържа ефедрин, който увеличава степента на меолизъм в мастната тъкан. Трябва да знаете, че това лечение може да има доста сериозни странични ефекти като безсъние, безпокойство, сърдечни аритмии и високо кръвно налягане. Не го използвайте, ако страдате от диабет, проблеми с щитовидната жлеза, сърдечни заболявания. За най-добри резултати се консултирайте с китайски лекар, който ще се погрижи за регулирането на всички органи, особено на далака.
фитотерапия
За да стимулирате скоростта на меолизъм, опитайте водорасли (Fucus spp.), Концентрирани в лете, 3-4 пъти на ден; Смята се, че е особено ефективен при свързани със затлъстяването нарушения на щитовидната жлеза. Глухарче (Taraxacum officinale) помага за прочистването на бъбреците, засилва миолизма и намалява желанието за сладко. Яжте сурови листа под формата на салата или корени под формата на чай, варете 2-3 Igt. в чаша вода за 10-15 минути; пийте 3 пъти на ден.
хомеопатия
Хомеопатията предлага лечение на различни видове затлъстяване. Например, много безрецептурни хомеопатични препарати съдържат сребърен нитрат, който може да предизвика повишен глад за захар. Ако телесното тегло не намалее за 1-2 месеца след започване на хомеопатично лечение у дома, консултирайте се със специалист
НАЧИН НА ЖИВОТ,
КАКВО МОЖЕТЕ ДА ПРАВИТЕ КЪМ ДОМА
Някои домашни лекарства могат да ви помогнат да разрешите някои от страничните ефекти, свързани със затлъстяването, като запек.
a ™ ¦ 1-2 чаени лъжички на ден бирена мая или глухарче намалява желанието за сладко. Пчелен прашец или лют пипер на прах ™ ¦ чай от корен от ревен може да облекчи запека.