Без захар Въглехидратната диета Frankenpost

Ето за какво става въпрос: Индустриалната захар и продуктите от бяло брашно са табу при диетата на Аткинс. Можете да ядете 90 грама въглехидрати на ден. Зърната, картофите и бобът са в индекса на палео диетата.

Позволено е само онова, което се е яло през каменната ера. При диетата Glyx в менюто са само храни с нисък гликемичен индекс ("Glyx"), които бавно повишават кръвната захар - например пълнозърнест хляб или бобови растения.

диета

Ползите: Вероятна е загуба на тегло. Хранителните атаки са редки, особено при диетата Glyx.

Рисковете: Диетите с ниско съдържание на въглехидрати се подозират за увеличаване на риска от сърдечно-съдови заболявания. Липсата на хранителни вещества може да застраши.

Това казва експертът: Диетологът Ханс Хаунер заема критично мнение за диетите с ниско съдържание на въглехидрати: „Особено при диетата на Аткинс храните с високо съдържание на мазнини обикновено са в менюто.“ За някои нивото на LDL холестерола се увеличава. Ако в кръвта има твърде много, това може да доведе до калцификация на съдовете.

Публикувано на:
20 април 2017 г.
00:00 часа

Налични ключови думи за „Моите теми“

Добавяне към моите теми

Ключова дума също
Моите теми
добавете

Моля, влезте, за да добавите.

Добавяне към моите теми

Вече сте избрали измежду 15 теми

Вече следите този проблем

За използването на „Моите теми“ е необходимо вашето съгласие за съхранението на данните.