Без тичане

Седмицата мина без да изтича. Почти. S! 6 обвърза цялото ми свободно време и енергия миналата седмица и регенерация седмицата след състезанието. Въпреки че не бягах тази вечер, така или иначе бях доста уморен.

тичане

Заради работата си аз също почти нямах почивка през седмицата. Изпаднал съм в някакъв вид „творческа криза“. Не съм намерил новото изрязване на колелото от пролетта, понякога доброто малко настроение за бягане се връща след 1-1 седмици, но някак напоследък не толкова. Може би топлината също го прави, може би хаосът, който го заобикаля. Но бягането не върви редовно. Не се притеснявам, не се стресирам за това. Понякога се разхождам, карам колело или плувам.

Но сега става въпрос и за отслабване. Чувствам, че би било добре, искам да сваля 10-12 кг. По някакъв начин не мога да внеса системата в живота си точно сега. Включих се в това нещо, което беше проследено с поредицата с голяма сила, но тази сила сега не е никъде. Въпреки системния или непланиран характер, опитвам се да обърна внимание на храната. Следвам просто правило: умереност. Яжте по-малко от преди, в часовете преди лягане вече. По-малко и по-малко излишни калории: сладкиши, леки закуски и т.н.