Без страх от метеоризъм Кърменето може да яде леща, зеле и чесън от списание CleanKids

Ако майката може да толерира храната, бебето също може да се справи с нея

може

Кърмещите майки не трябва да правят без супа от леща или кейл, за да се притесняват от метеоризъм в бебето си. „Ако майката може да толерира такива храни, детето също ще го каже“, казва лекар, съветник по кърмене и кърмене Гудрун фон дер Охе от Хамбург в аптечното списание „Baby und Familie“.

Чесънът също не е проблем: детето все още приема кърмата. „Бебето познава вкусовете в околоплодната течност и по-късно ги разпознава в млякото“, казва експертът. Ако майката обича да яде цитрусови плодове, лют пипер и др., Гудрун фон дер Охе съветва: „Изпробвайте в малки количества как детето ви реагира на плодови киселини или пикантна храна“.

Кърмещите майки могат да пият газирана минерална вода без колебание: въглеродният диоксид не попада в кърмата. Кърмещите майки също не трябва да се противопоставят на любимото сутрешно кафе. „Кофеинът обаче може да предизвика безпокойство при децата“, обяснява фармацевтът Джулия Барк от Кайзерслаутерн - веществото преминава в кърмата. Следователно кърмещите жени трябва да консумират кафе само в умерени количества. Съвет на Джулия Баркс: „Не пийте кафе или други кофеинови напитки следобед или вечер, така че нощният сън да остане спокоен“.