Без отслабване! правя ли нещо нередно

днес е ден 20 за мен.

От 14-ти ден не съм отслабнал въпреки бързото желязо (само вода, портокалов сок, от време на време бульон). Дори може да се види лека възходяща тенденция. За съжаление, дрехите ми не са станали „по-широки“ през последните няколко дни.

През първите 2 седмици свалих около 5 кг. Но оттогава. Нищо.
Тъй като отивам на работа, не просто седя по цял ден на дивана, без да изгоря нито една калория.

Снощи, на всичкото отгоре, Монтесума дойде при мен напълно неочаквано. Искам да знам как подобно нещо все още може да бъде след почти три седмици. Но дори това не доведе до загуба на тегло.

Може би някой има ценен съвет за мен?

В момента съм доста демотивиран. Освен това изведнъж се чувствам по-гладен от обикновено.Опасявам се, че сега наистина е грешното време за отказ, защото вероятно нямам подходящата мотивация/дисциплина за това.

Доверете се на добрия си съвет

[Публикацията е редактирана от Tonia на 07.07.2005 г. в 11:33 ч.]

Здравей Сали

колко си висок?
колко килограма тежиш?

Може би тялото ви вече е достигнало тегло, което абсолютно не е готово да падне отдолу?

Klaaaar, ако постиш още 20 дни, ще загубиш още повече килограми в даден момент. Въпросът е само дали това все още е добре?

>> неочакван Монтесума.

Надявам се да сте изпитали нещо подобно през ден през последните 20 дни, а не само в първия ден от гладуването си?

да нещо излиза дори след 40 дни, не можете да повярвате какво се отлага в дългите черва по стените

Тъй като вие също сте много гладни след 20 дни гладуване, това ми се струва доста ясен сигнал, че вашите резерви са много близо до края. Дисциплинирана бърза почивка с дисциплинирана структура със сигурност не е най-лошият начин за вас сега. (особено ако е първият ви пост)

Каква беше вашата основна цел за пости? (наистина само теглото?)

--
много пъстри поздрави - Тоня:-)
*** Повечето хора преяждат!
*** Те живеят с една трета от това, което ядат,
*** Лекарите живеят от останалите две трети!
*** (древна египетска мъдрост - 4000 г. пр. н. е.)

jaaaaa Знам това, аз също постих 21 дни и само свалих около 4,5-5 кг. Но добре, няма проблем, исках да разбера откъде идва главоболието. По време на гладуването нямах, после започнахме отново. Така че диетата .

Просто мисля, че вече сте близо до идеалното си тегло и че тялото ви е натиснало спирачките. Съпругът ми също пости и отслабна много повече! Но той също имаше леко наднормено тегло, аз бях с нормално тегло. Ако бях постил по тази причина, щях да бъда много разочарован. Но така намерих поста за приятен и красив. Отново съм близо до тялото. Сега той ми показва много по-ясно какво харесва и какво не (или сега му обръщам повече внимание.)

Здравей Тоня, здравей Нети,

благодаря за вашата поща

За съжаление изобщо не съм „на границата“.
На мизерните 1,73 м тежа плашещите 85 кг, така че лесно мога да се справя без поне 20 кг.
Така че това не може да е причина за стагнация или глад.

Когато за първи път постих, само 14 дни отпуснах 6 кг.

Особено ми хареса усещането за „подредено“ тяло. Очевидно имам черва, които все още са много активни, дори ако не улавят нищо - не всеки ден, но най-късно всеки четвърти ден - от само себе си. Радвам се, че не трябва непрекъснато да „помагам“, докато постим.

Досега обаче мислех, че червата ще бъдат напълно празни в даден момент (може би след 1-2 седмици). Вероятно беше грешка. Колкото по-добро е усещането да се отървете от всичко.

Но трябва да призная, че основната ми цел е отслабването - въпреки че знам, че терапевтичното гладуване не е най-доброто решение. (Надявам се все още да говорите с мен)

Може би се сещате за друго обяснение?

Най-разочароващото нещо за мен всъщност е, че не знам защо застоява. Ако знаех, че възелът най-накрая ще се спука след 3 дни, тогава със сигурност можех да издържа дотогава. Но тъй като не разбирам какво се случва, мотивацията ми се забавя на всеки час и за първи път (от 3 седмици) изпитвам наистина силни желания

Ще се радваме да се чуем отново!

Намирам това, което пишете, за много интересно:
"Особено ми хареса това усещане за" подредено "тяло. Очевидно имам черва, които все още са много активни, дори и да не получат нищо - не всеки втори ден, а най-късно всеки четвърти ден. Щастлив съм че не трябва непрекъснато да „помагам“, докато постим.
Досега обаче мислех, че червата ще бъдат напълно празни в даден момент (може би след 1-2 седмици). Вероятно беше грешка. Колкото по-добро е усещането да се отървем от всичко. "

Приятно е чувството да се „отървеш от всичко“ и да имаш „подредено тяло“. Уебсайт на Университетската клиника в Гисен, за да се подготви за двойно контрастно изследване на дебелото черво, ме доведе до точката на това как човек наистина може напълно да изпразни цялото черво: Щракване с мишката

В продължение на това предложение разработих рецептата за напитка от млечен микс с рициново масло. Опитайте веднъж, ще бъдете изумени как наистина можете да се „отървете от всичко“ по този начин.

Всичко най-хубаво!
Джеролд

Е, бих помислил да прекъсна поста. Засега са достатъчни 3 седмици, нали?
След това обърнете малко внимание на диетата си и след това отново пости през есента. Мисля, че тялото ви вече не обича да гладува

--
Шубиду

@Gerold, твоят микс от рициново масло и мляко е толкова брутен - опитах го веднъж. Все още ме разтърсва, когато се замисля. Бдх!
И то също не проработи. Предпочитам да правя клизми, добре се разбирам с това. Така всеки може да намери своя път.

--
Ако искате, ще намерите начини. Тези, които не искат да намират причини!

други го понасят много добре, при вас е различно. Независимо от това, позволете следния съвет: Ако се чувствате отвратени от рициново масло в напитка от млечна смес, трябва да изплакнете устата си с чаша узо, след като я приемете и след това да я погълнете. По този начин дори моята изключително чувствителна към вкуса съпруга може да поглъща рициново масло.

Всичко най-хубаво!
Джеролд

Мляко и узо за начало или по време на гладуване?
Не ми звучи като правилния начин за прочистване

Но също така мисля, че всеки трябва да избере пътя, с който се разбира най-добре. И благодарение на тази страница тук получавате чудесен преглед на многобройните варианти

Може би наистина трябва просто да спра.
Дано тялото ми не запази всичко обратно в себе си

Честит уикенд!
Сали

Здравей Сали

Единственото важно нещо е да започнете да го изграждате много, много бавно. Ясно си кажете, че тялото ви вече е насочено към факта, че няма какво да ядете. Сега вашият метаболизъм отнема почти толкова време, колкото самия пост, за да възобнови "нормалната" работа.

Това има фатални последици само ако се върнете след 3-4 дни, сякаш на петия ден не е останало нищо. Последиците са много фатални, тогава първоначалното тегло плюс няколко излишни килограма се връща за нула време. Защото след гладуване йо-йо ефектът, ако не обърнете внимание и се придържате към бавното време за натрупване, е пет пъти по-силен, отколкото след всяка диета.