Без месо; отслабнете (здраве и медицина, хранене, спорт и фитнес)
Здравейте, аз самият съм пескетариан от 3 седмици, което означава, че ям риба, но не месо. Имам въпрос към вегетарианците/веганите сред вас: Отслабнахте ли, когато започнахте да се отказвате от месо или животински продукти?
5 отговора
Първо трябва да изясним голямо недоразумение: животинските протеини се съдържат в свински пържоли, телешки котлети, печено агнешко, печено пиле, пуешка ескалопа, както и сьомга, пъстърва, шаран, треска, писия или скариди. Всички видове колбаси съдържат животински протеини, както и яйца и всички продукти, в които яйцата се добавят като съставка. Млякото и млечните продукти също съдържат животински протеини.
Искате ли просто да го изпробвате и да го правите цели четири седмици? Пропускайте всички животински протеини. Това означава: Никакви животински колбаси и месни продукти, нито риба, нито яйца, нито мляко и млечни продукти. Това може да бъде много полезно за вашето здраве, защото давате на тялото си повече възможности да се почисти наистина добре и също така да разгради собствените запаси от протеин в тялото, защото днес сме склонни да приемаме и съхраняваме твърде много животински протеини в нас. Това прави хората податливи на различни заболявания като диабет, рак, подагра, ревматизъм, невродермит, високо кръвно налягане и затлъстяване. да назовем само няколко.
В замяна можете да ядете ситото си, без да гладувате през четирите седмици. Трябва само да се уверите, че се храните с чисто растителна диета и да избягвате всички животински продукти. Можете също така да отделите време за тренировка и във всеки случай не трябва да се притеснявате, че ще гладувате спонтанно.