Без хляб и тестени изделия ние първо умираме

Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация

изделия

Доказано е, че диетите с ниско съдържание на въглехидрати ви помагат да отслабнете и да намалите риска от развитие на определени заболявания. Според ново проучване обаче намаляването на приема на въглехидрати е все още по-здравословно, пише BBC.

НА Сара Зайделман, 15 400 американци участваха в проучването, водено от екип в Brigham and Women’s Hospital. От субектите се изисквало да попълнят въпросник, за да оценят хранителните си навици. Въз основа на това експертите изчисляват дела на калориите, които консумират от въглехидрати, мазнини и протеини.

След това изследователите проследиха здравословните тенденции на субектите в продължение на 25 години. Данните в крайна сметка разкриха, че тези, които пият от 50 до 55 процента от енергията си от въглехидрати, са по-малко склонни да умрат от тези на диета с ниско и високо съдържание на въглехидрати.