Без хистамин и тирамин симбиотик от Sunlight Vitamin
Чувствителността към хистамин засяга все повече маси и в Унгария. Можем да говорим за непоносимост към хистамин, ако тялото реагира на повишаването на нивата на хистамин по необичаен начин, развие се реакция на свръхчувствителност и могат да се появят симптоми, подобни на алергия. По-голямата част от времето отрицателният процес се задейства от хранителни компоненти и лекарства, които инхибират функцията на ензима DAO (диамино оксидаза), който е отговорен за консумацията на високохистаминови храни и напитки или за разграждането на хистамина. Чувствителността към хистамин може да има различни симптоми, широк спектър от дискомфорт, който може да се прояви както външно, така и вътрешно.
Как можем да разпознаем тази непоносимост, които са най-характерните симптоми?
- Кожни симптоми: зачервяване, червени петна, обрив, сърбеж по кожата
- Респираторни симптоми: кихане, хрема, задушаване, диспнея, кашлица
- Стомашно-чревни оплаквания: коремна болка, коремни спазми, диария, подуване на корема, гадене, повръщане
- Сърдечно-съдови проблеми: сърцебиене, колебания в кръвното налягане, мигренозно главоболие, горещи вълни, повишено изпотяване
Възпалителният ефект на хистамина, индуцираните от хистамин контракции и спазми на гладката мускулатура в чревните и съдовите стени и малките дихателни пътища участват в развитието на симптомите, а също така насърчава оток на тъканите чрез увеличаване на пропускливостта на кръвоносните съдове, като по този начин причиняващ подуване. В случай на непоносимост към хистамин е изключително важно да се храните според хистаминовата диета, т.е. да не консумирате храни и напитки с високо съдържание на хистамин и да поддържате непрекъснато микробиома, който играе роля за установяване на хистаминовия баланс.
216 в наличност (може да се поръча)
- За хора, чувствителни към хистамин
- Хранене на кожата и съединителната тъкан
- Пакетни оферти с отстъпка
- PsychoBiotics
- Нашите продукти, които подпомагат храносмилането и чревната флора
- Нашите продукти, които поддържат имунната система
- Срещу стрес
- Здрави стави
- Нашите продукти за спортисти
- Нашите продукти, които защитават сърдечно-съдовата система
- Срещу умора и неразположение
- Здравословен метаболизъм на захарта
- Антиоксидантна защита
- Пазител на имунната система: GoIMMUN Бета- и Алфа-глюкан 290 mg HUF 4,550
- За ефективно добавяне на магнезий: Премиум магнезиев малат с 400 mg органично свързан селен 80 mcg 4 215 Ft
- Бързо добавяне на магнезий: Премиум магнезиев малат 450 mg 4 215 Ft
- За свобода на движение: Комплекс за защита на ставите Sport & ArtProtect 4 630 Ft
- Микробен асистент: ColonBalance Plus - специфичен за проблема пробиотик (60 бр.) HUF 6 900
Поддръжка на микробиоми в случай на съществуваща непоносимост към хистамин
Един от най-важните моменти в диетата на чувствителните към хистамин хора е храненето на чревната флора. Добре знаем, че ферментиралите храни, които иначе са ценни и хранителни, не трябва да се вземат предвид за тях, тъй като ферментиралите храни и напитки, преработени от микроорганизми, могат да имат високо съдържание на хистамин, което може да увеличи симптомите на непоносимост и да влоши неразположението.
Как и как да подхранваме, защитаваме и регенерираме своя микробиом, ако страдаме от непоносимост към хистамин?
- Консумация на фибри: препоръчва се на здрави хора да консумират 30-40 грама фибри на ден, това е още по-важно за чувствителните към хистамин хора и те могат да консумират два пъти препоръчаното количество, тъй като диетичните фибри осигуряват растежа, оцеляването и обновяването на полезните щамове в чревния тракт
- Пробиотици, симбиотици (продукти, съдържащи пре- и пробиотици) консумация
- Хистаминова диета консумация на зеленчуци и плодове (поради естественото им съдържание на фибри)
Те са сериозно загрижени за чувствителността към хистамин, когато приемат пробиотично лечение
Искам да подкрепя здравето на техния микробиом
Много добре знаем, че понякога наистина е необходимо да увеличим расовото разнообразие на микробиома, да подхраним полезните щамове, тъй като факторите, които ги увреждат, почти ни засягат почти всеки ден. Разнообразието на чревната флора, образувано в нашето детство, може да намалее с до 95% в напреднала възраст поради вредни фактори на околната среда.