БЕЗ ГЛУТЕН L; ИЗКЛЮЧЕНИЕ, КОЕТО ПОТВЪРЖДАВА ПРАВИЛОТО! Вкусът на здравите; пле

Цьолиакия ? Хранителна непоносимост? Чувствителност към глутен ?
Или просто искате да следвате модата ?
Глутен, имам го изтрит от ежедневието ми: от време на време го ям с желание, но в малки количества. Изключението доказва правилото.

изключение

Как се чувствате след консумация на глутенови продукти ?

По това време изпитвам удовлетворението, че съм ял нещо вкусно. Колко добре е, аз съм склонен да ям твърде много! Няколко часа по-късно проблемите започват. Гадене, болки в стомаха, умора ... A " ще бъда Общ. Ако не спортувам, не мога да премахна тези чувства. А ти?

Всичко зависи от количествата.

Имали ли сте късмета да сте образовани в правилната степен? Но каква справедлива мярка? За мен конвенционалната филия пица вече е твърде много. За други именно от 4-та част започват да задават въпроси. От вас зависи да усетите ! И усетете ефектите от това, което ядете.

Всичко зависи от хранителните комбинации.

Ям глутен? Затова се опитвам да балансирам, като осигурявам малко повече зеленчуци от обикновено и с по-смилаемо готвене (пара, задушено, по-малко масло). Преди всичко избягвам да консумирам животински протеини едновременно! Птици, риба, морски дарове, яйца ... По-скоро ги консумирам с много лесно смилаем акомпанимент, като ориз и зеленчуци.
Диетичен принцип ли е? Малко да. Ям храна, която е трудно смилаема? Така че взимам само едновременно! И се опитвам да балансирам максимално при следващото хранене.