Бета-аланин капсула 120 капсули
БЕТА-АЛАНИН - само хардкор! По-силни тренировки, по-добри резултати.
Описание
БЕТА-АЛАНИНА - само хардкор! По-силни тренировки, по-добри резултати.
Характеристики и други ефекти:
Бета-аланинът е аминокиселина, която се комбинира с друга аминокиселина, хистидин, след консумация. Хистидинът винаги е на разположение в достатъчни количества при високо протеинови диети. Тези две аминокиселини образуват карнозин, чиято основна функция е да унищожи водородните йони.
Анихилацията (буферирането) на водородните йони предотвратява намаляването на стойността на pH в мускулите, което води до свръхкиселинност. Свръхкиселинността от своя страна води до мускулни болки и умора и в крайна сметка до невъзможност за продължаване на мускулните усилия.
АТФ (най-бързият източник на енергия в тялото) може да отделя енергия с ограничен ефект само в кисела среда. Освобождаването на калций, което играе ключова роля в регулирането на мускулните контракции, също е много ограничено.
Високото ниво на карнозин ви позволява да правите повече сетове с по-големи тежести и повече повторения.
Приемът на 4 g бета-аланин дневно в продължение на четири седмици ще увеличи нивата на мускулния карнозин с около 64%. След десет седмици нивото на карнозин ще се увеличи с над 80%. Повишените нива на карнозин ще повлияят на активността на всички видове мускулни влакна тип 1, тип 2а и 2b (бавни и бързи мускулни влакна).
Всички спортисти, независимо дали са културисти или спортисти за издръжливост, могат да се възползват от добавките с бета-аланин. Освен това помага за изгарянето на мазнини и увеличаване на чистата мускулна маса.
Hill et al., 2007; Влияние на добавките на бета-аланин върху концентрациите на карнозин в скелетните мускули и капацитета за колоездене с висока интензивност. Аминокиселини 32 (2): стр. 225-233
В комбинация с 1 g KREA-GENIK на 10 kg телесно тегло, той увеличава увеличаването на мускулната маса и сила повече, отколкото когато се прилага отделно (само една от тези добавки).
- Колкото повече карнозин в мускулите, толкова повече мускулите могат да бъдат обработени
- Повишава мускулната издръжливост при силови тренировки (за мъже в добра физическа форма), без да променя хормоналните нива
- Той забавя появата на умора при спринтьорите
- Подобрява силата, издръжливостта и състава на тялото в комбинация с добавки с креатин
Жените и възрастните хора също могат да се възползват от добавките с бета-аланин:
- Забавя нервно-мускулната умора и увеличава анаеробния праг при жените
- Забавя появата на мускулна умора при възрастните хора
опаковка: PET кутии със 120 капсули