BEST FM - Музикална музика - Дебрецен - Тези, които са под стрес, не могат да отслабнат

Който е под стрес, не може да отслабне
2014-07-15 - 09:20:02

Който е под стрес, не може да отслабне. Под въздействието на стрес тялото изгаря калориите по-бавно, чувства се по-лесно да яде една и съща храна, отколкото в спокойно душевно състояние. В американско проучване, проведено върху жени, участниците получават една и съща храна, след това се питат колко стрес изпитват и след това се измерва количеството на хранените калории. Установихме, че тези, които са преживели едно или повече стресови събития предния ден, са консумирали по-малко калории след консумация на същите диети, отколкото тези, които не са изпитвали напрежение. Според изследователите разликата може да достигне до пет килограма за една година. Съавторът на изследването съветва, че е по-добре да се избягва консумацията на храна по време на стрес, т.е. така наречените успокояващи закуски. Никой не може да живее без неудобства, но можете да го направите, като съхранявате здравословна храна в хладилника си, така че имате избор, ако имате проблеми и би било добре да се успокоите с нещо фино.

---