Besportiii - Вашата 8-седмична фитнес програма за жени у дома

Вашите мускули придобиват еластичност и е предотвратена податливост на нараняване. Сърдечно-съдовата система се стимулира и нежно ви подготвя за тренировка. Освен това тя трябва да служи като фаза на концентрация, в която се подготвяте за видео тренировката, която следва.

фитнес

обучение

Да тръгваме, всяка седмица тренираме заедно, като започнем със загряване, последвано от съответната седмична тренировка и след това разтягането. Тренирам с вас в реално време, независимо дали сутрин, обед или вечер 😉 Аз съм до вас. Продължаваме да се подобряваме от седмица на седмица. След известно време ще забележите колко сте във форма и ще се радвате да получавате комплименти от близките си.

Разтягане - релаксация

След тренировка се казва, че разтягането помага за отпускане на мускулите. Направихте го, сега фазата на релаксация следва след тренировка, където мускулните групи се разтягат едновременно едновременно. В самия край най-важните неща за вас: Получавате 8 седмична фитнес програма за много кратко време 25 евро, това са просто времена само 3 евро на седмица. Тренираме заедно, ще бъда с вас, ще ви покажа всички упражнения и ще правя тренировъчните си сесии с вас седмица след седмица Кога? Винаги, когато ви устройва. За повече разгледайте често задаваните въпроси или отидете в магазина, очаквам с нетърпение да чуем от вас ♥ Kirstin