Бели черници, супер плод за отслабване Femme Actuelle MAG

Добавете тази статия към любимите си, като кликнете върху този бутон !

Бъдете информирани

Плодовете са полезни за нас, това не е лъжичка. Но изглежда, че някои са по-ефективни от други за поддържане на нашата фигура. Вземете например Къпина бяло: китайско проучване * установява загуба на тегло.

Тези малки плодове, братовчеди на червените и черни къпини, които са ни по-познати, се отглеждат в Азия - и особено в Китай - от хилядолетия. Те се намират на бели черници, храсти, чиито листа се използват предимно за хранене на копринени буби. Освен че са сладки и вкусни, черницата е особено богата на желязо, калций, витамин С, фибри и протеини. В традиционната китайска медицина те се използват за тяхната функция против стареене, за тонизиране на кръвта, за лечение на запек и диабет, както и за забавяне на растежа на побелялата коса.

Но проучване, проведено от Китайската академия на науките (Пекин, Китай), им приписва друго добродетел: черницата би била отлична храна за изгаряне на мазнини. Компонентът чудо? Рутин, мощен антиоксидант, намиращ се в големи количества в черниците.

---