Bel catch Това помага бързо при стомашно-чревни инфекции
Сякаш от нищото, стомашно-чревната област мърмори, прилошава ви и след това започвате с диария и повръщане. Тогава най-късно знаете: имам чревна инфекция. Много неудобно - въпреки това не трябва да спирате симптомите с лекарства, защото те са ефективен начин за тялото да се избави от вируси или бактерии.
Разговорно симптомите се наричат стомашно-чревен грип, но той няма нищо общо с истинския грип (грип). По-скоро това е стомашно-чревно възпаление, предизвикано от патогени, гастроентерит. По-специално за норовируси се подозира през зимата. Понякога ротавирусите също са причина. Има само ваксинация срещу последната.
Вирусите са силно заразни
И двата вируса се срещат по целия свят и се разпространяват много бързо. При така наречената капкова инфекция човек вдишва патогените, попаднали във въздуха през изпражненията или повръщането. В случай на инфекция с цитонамазка, патогенът достига ръцете директно от болен човек или по заобиколен път през повърхност и оттам в тялото на друго лице.
Това, което малко хора знаят: Вирусите могат да се скрият и в храната. Поради това плодовете и зеленчуците трябва да се мият добре, а храни като морски дарове, риба и месо трябва да се консумират само добре приготвени. Това също предпазва от бактерии като салмонела или Е. coli, които също могат да причинят тежки стомашно-чревни проблеми.
Облекчаване на симптомите
Колкото и да е неудобно и болезнено да е стомашно-чревната инфекция, тялото ни обикновено е в състояние да се защити срещу патогените с малко внимание. За облекчаване на симптоми като спазми, гадене, газове и диария, някои домашни средства са доказали своята ефективност. Феновете на натуропатията или прибягват до хомеопатичното лекарство Okoubaka D3, или искат в аптеката препарат, който съдържа nux vomica. Бакшиш: Най-добре е да потърсите съвет от лекар или алтернативен лекар.
Ако искате или трябва бързо да спрете диарията (напр. В движение или по време на пътуване), лекарства с активните съставки лоперамид, рацекадотрил или лекарствени дрожди са полезни. Трябва обаче да знаете, че те не действат срещу патогена. И: Трябва да го поглъщате точно както е указано на опаковката и никога за дълъг период от време.
Кога е попитан лекарят?
Ако инфекцията не изчезне след три дни, ако се чувствате необичайно слаби, имате висока температура или ако имате кръв в изпражненията, лекар определено трябва да изясни причината. Като цяло, не бива да се подценява насилственото повръщане и тежката диария, въпреки самолечебните сили на нашето тяло. В случай на особено тежки симптоми, при възрастни хора, хора със слаба имунна система и малки деца може да се наложи посещение на лекар, тъй като загубата на течност може дори да бъде животозастрашаваща, а в тежки случаи има риск от бъбречни усложнения.
Пийте много, ако имате стомашно-чревно заболяване
Може да е трудно, когато наистина сте болни, но ако имате диария с повръщане, е важно да компенсирате загубата на течности. Пийте много тиха вода и чай (напр. Направени от полски билки и дамска мантия, лайка или маточина).
Електролитни смеси със сол и портокалов сок
Електролитна смес също връща на тялото важни минерали. Можете да ги получите като готов микс в аптеката. Като алтернатива можете да опитате да компенсирате по-леките загуби на електролит и хранителни вещества със съставки от вашата собствена кухня:
За целта смесете 1 литър негазирана минерална вода с 2 чаени лъжички трапезна сол, 15 чаени лъжички гроздова захар и 1 литър портокалов сок. Или можете да добавите 1 чаена лъжичка трапезна сол, 3/4 чаена лъжичка бакпулвер, 1 чаша портокалов сок, 4 супени лъжици захар или мед към 1 литър преварена вода.
Противно на всички слухове, колата не е подходяща като средство против диария. Сладката сода съдържа твърде много захар, което може да влоши всички неприятни проблеми. И не е задължително.
Забавя гаденето и гаденето
Акупресура
„Точката против гадене“ Р 6 е на два до три пръста под китката между двете изпъкнали сухожилия на предмишницата (фиг. 1). Тук е ефективен не само нежният натиск, кръговите масажи на зоната или носенето на специални акупресурни ленти от аптеката също се оказват полезни.
джинджифил
Проучванията показват, че съставките на пикантната грудка блокират центъра за повръщане и по този начин желанието за повръщане. Просто нарежете парче с големина на палеца на филийки, залейте го с вряла вода и го оставете покрито за 15 минути. Пийте добре топло.
мента
Дори Оми знаеше: Чаят, приготвен от билката, отслабва гаденето.
Успокоява стомаха, облекчава болката
топлина
Той осигурява по-добър приток на кръв към стомашно-чревната област, отпуска и по този начин облекчава болезнените спазми. Важно: не пълнете бутилката с гореща вода с вряща вода, в противен случай съществува риск от изгаряне на кожата.
масаж
Внимателното поглаждане на пъпа с плоската ръка може да направи чудеса в остри случаи. Също така добре: вдишайте и издишайте дълбоко в стомаха си, за да ви помогне да се отпуснете.
Копър чай от анасон от анасон
Сместа успокоява стомаха и червата и предотвратява гаденето. В допълнение, коремната напитка помага да се компенсира загубата на течност, така че човекът, страдащ от инфекция, да се чувства бързо.
Ефективни средства против диария
Плодова каша
Пектините в прясно настърганата ябълка (предлага се и на прах в аптеката) свързват излишната вода в чревното съдържимо и по този начин намаляват диарията. Натрошени банани се натъпкват и също така осигуряват ценен калий.
Лечебна земя
Ако не обичате плодове, можете да използвате лечебна земя.
Рецепта: Разтворете 2 чаени лъжички в 250 мл вода и пийте през целия ден. Има и положителни преживявания с лечебни въглища от аптеката.
Напитка от боровинки
Следният чай забавя движенията на червата: Оставете 2 чаени лъжички сушени плодове да къкри в 250 мл вода за 15 минути, прецедете и пийте 2 до 3 чаши през целия ден. Внимание: Използвайте само сушени плодове, пресните боровинки имат обратен ефект!
Когато нещата отново погледнат нагоре
Пръскачки за сок
Негазирана вода, билкови чайове и богати на минерали сокове за пръскане нежно поддържат тялото да се възстанови. От друга страна, засега трябва да избягвате алкохола и газираните напитки. И двете натоварват вашата компрометирана храносмилателна система.
Малки порции
След повръщане и диария е време да се яде отново. Идеални са малки порции бистри супи, каши, сухари, препечени филийки, тестени изделия или картофи. Сега трябва да избягвате всичко, което може да затрупа стомашно-чревния тракт. Те включват храни с високо съдържание на мазнини и захар, но също така и никотин и силни болкоуспокояващи.
кисело мляко
Тътенът в стомаха най-накрая свърши ли? Глоба. Сега "добрите" бактерии в червата могат да използват опора - под формата на естествено или пробиотично кисело мляко и кефир.
Допълнителни грижи и превенция: етикет против заразяване
За да се изправите на краката си и да не заразите другите, защитата и хигиената са важни.
Подайте сигнал за болен
Само когато тялото ви си почива, то може да се защити от инфекцията и да се възстанови добре. Но това не е единствената причина, поради която трябва да останете вкъщи, но и да предпазите колегите си от инфекция. Децата в детската градина или хората, които имат нещо общо с храната, нямат право да играят или да ходят на работа отново, поне поне два дни след отшумяване на симптомите.
Точна хигиена
Редовното миене на ръцете е най-добрата защита. Имайте предвид, че много микроби могат да бъдат намерени не само в тоалетните, но и в „обществени“ предмети - например дръжки за хващане в автобусите. И: Все повече хора също използват смартфоните си в тоалетната. Микробите, попаднали от дръжката на вратата в ръцете ви, например се прехвърлят към мобилния ви телефон. Следователно трябва редовно да дезинфекцирате мобилния си телефон. Също така важно: измийте спалното бельо на болни хора на 60 градуса.
Постоянно "стомашно-чревен"?
Ако неприятните коремни оплаквания продължават да се повтарят, е време да проучите причината с лекар.
Хранителна непоносимост
Понякога именно лактозата, глутенът или хистаминът стоят зад чревния проблем. Непоносимостта към това се диагностицира със специални тестове. Също така полезно: водене на дневник за хранене.
Стрес и безпокойство
Поговорката „Страх ме е“ не е случайна. Червата е тясно свързана с мозъка и реагира на страха например. Дихателните упражнения или автогенните тренировки противодействат на това.
Синдром на раздразнените черва
Функционалното разстройство на храносмилателната система се излага чрез диагностика на изключване и се лекува от лекаря в зависимост от симптомите.