Бебешки мазнини Масло, масло, сметана
Мазнини за бебета: да или не? Когато казваме „Мазнини“, ние мислим за мазнини, холестерол и че във всичко това няма нищо добро ... Освен че чрез правилно дозиране, чрез промяна с добра честота, мазнините са много полезни или дори от съществено значение за тялото на бебето ! Това са незаменими мастни киселини за правилното развитие на малките деца.
И така, как да изберете правилните мазнини за хранене на бебето? ?
Бебешки мазнини: кои да избера ?
Масла, масло, кремове: има цяла гама мазнини за бебета и всяко от тях има свои собствени свойства. Мазнини има и в други храни: сирене например, сладкиши, меса ...
Всъщност сме заобиколени от мазнини, но не трябва да се страхуваме от тях, в малки дози, и особено ако ги променяме често и правилно.
Бебето свикна с мазнините от утробата на майка си благодарение на диетата си! Също така се открива в млякото й всеки ден, независимо дали майка й я кърми. Защо да го лишаваме от него сега ?
Добрите мазнини попадат в категорията на Омега 3 и Омега 6. Тези омеги, от които тялото наистина се нуждае, са от съществено значение за тялото на бебето: те помагат за правилното развитие на мозъка, а също и на зрението на бебето.
Бебешки масла
Ще благоприятстваме органичните масла, те са по-полезни за бебето, защото не са били загрявани и са запазили всички хранителни свойства, които искаме да донесем на бебето.
Всяка мазнина има различна функция за бебето: не се колебайте да променяте маслата в бебешките рецепти, защото те помагат да се отговори на ежедневните нужди на бебето. Чаена лъжичка зехтин един ден, чаена лъжичка рапично масло на следващия ден ... идеална за допринасяне за развитието на вашия малък организъм !
Тук ще изброя основните използвани масла и ползите от всяко от тях за бебета, като винаги имам предвид, че е най-добре тези масла да се променят в диетата на малките деца:
Зехтин
Зехтинът е много богат на антиоксиданти. Също така е богато на Омега 9. По отношение на витамините, той съдържа витамин Е, а също и провитамин А. За предпочитане е зехтинът за „първо студено пресоване“, тъй като приемът не е намален при първото горещо пресоване. Идеален е за въвеждане на нови вкусове на бебето, защото е много силен на вкус.
Слънчогледово олио
Слънчогледовото масло е богато на витамин Е, дори повече от зехтина. Този витамин е много важен за укрепване на имунната система на малки деца, така че е много важен за техния малък, крехък организъм.