Бебешки блус; Свързване на Aptaclub
Емоциите след раждането са индивидуални, както всяка бременност. Много жени изпитват само радост и щастие. И е също толкова нормално, когато чувствата полудяват.
Вашето бебе най-накрая е тук! Пред вас се крие емоционално дълбоко и прекрасно преживяване: фазата на интензивно опознаване и свързаното с това интензивно развитие на чувствата към малкото същество, за което сега сте отговорни. Експертите наричат тази много тясна емоционална връзка между майката и детето „обвързване“.
Свързване - специална връзка
В идеалния случай началото на опознаването и свързването вече е първият физически контакт след раждането. Много жени го преживяват като непреодолимо чувство на любов и нежност, което ги обзема веднага щом бебето им бъде поставено в ръцете им за първи път: вие искате да направите всичко, за да защитите детето си и да го видите щастливо. Тук играят роля хормоните окситоцин, пролактин, ендорфини, а също и адреналин, които се отделят веднага след раждането и осигуряват сияйни чувства на щастие - най-добрата подготовка за тази първа среща. Ето защо експертите препоръчват физически контакт между майката и бебето още в първия час след раждането - докато е все още в родилната зала, в тиха атмосфера и с приглушено осветление.
Но не се притеснявайте, ако сте пропуснали свързването в суматохата на родилната зала. В това отношение не трябва да се надценява раждането. Лепенето е процес и отнема време. Често след раждането просто се чувствате изтощени, очукани и депресирани. Само 2 до 3 дни след раждането много жени се оказват във влакче от емоции. Това също е съвсем нормално и не е причина за безпокойство.
Залепването отнема време
Дълбоката връзка с вашето бебе се развива бавно през първите няколко седмици и месеци.
Бебешкият блус не е необичайно
Обикновено само хормоните на бременността са виновни за т. Нар. Бебешки блус, които бързо падат след голямото събитие. Плацентата, която е произвела много хормони на щастието по време на бременност, вече я няма: производството на ендорфин намалява драстично, нивото на естроген отново се нормализира до „не е бременна". Тези хормонални промени не са лесни за обработка. Бебешкият блус варира от 50 до 70% от всички жени са засегнати. Някои майки трудно могат да спрат да плачат, раздразнителни и изключително чувствителни, докато други се чувстват вцепенени и безкрайно уморени.
В допълнение към физическото натоварване, емоционалното напрежение също е много голямо. Много майки наистина осъзнават нивото си на нова отговорност едва след раждането - и в този момент то изглежда преобладаващо високо. Имате съмнения дали можете да отговаряте на вашето бебе и вашите собствени високи изисквания към ролята на майка за цял живот. В допълнение, често има огромна липса на сън, която може да ви изтощи. Ако е така, не забравяйте, че не сте сами. Често помага да не се крият тези чувства, а да се говори открито за тях.
Ето как можете да помогнете като партньор
Бебешкият блус обикновено изчезва толкова бързо, колкото е дошъл, а "странността" между майката и детето обикновено се превръща в дълбока връзка през седмиците и месеците. Вие като партньор можете да направите много, за да подкрепите този процес на свързване. Ако жена ви е изтощена, неуредена или се чувства обзета от чувствата си след раждането, поговорете с нея за това. Бъдете до нея и й покажете, че я разбирате. Спомнете си какво огромно постижение е направило тялото ви Партньор през последните няколко месеца Той се нуждае от време и спокойствие, за да свикне емоционално с новата ситуация.
Затова подкрепяйте партньора си, когато е възможно в ежедневието. Преди всичко здравословното хранене сега е важно, за да могат тялото и психиката да възстановят баланса си. Може би организирате подкрепа за готвене и домакинска работа и можете също да допринесете сами. Покажете на партньора си колко се чувствате свързани с нея - тогава скоро ще можете да се наслаждавате на новия живот като семейство.
Депресивните настроения са съвсем нормални
Депресивните настроения след раждането са нормална реакция на огромните промени. Ако обаче те продължават повече от 10 дни, моля, говорете с Вашия лекар или акушерка. Това може да е следродилна депресия (PPD или постнатална депресия). Можете да намерите помощ и тук: Мрежова криза след раждане, http://www.krise-nach-der-geburt.de.
Ние сме тук за теб!
Имате ли някакви въпроси? Нашите експерти са там за вас!