Бебешка неподходяща храна
Ян все още смуче гърдите на майка си със задоволство. След няколко седмици той ще навърши три месеца. Тогава той постепенно ще започне да се интересува от твърди храни. Позволено му е да опита много, но някои храни все още са неподходящи за бебета през първата година.
Захаросаните и осолени храни са неподходящи за бебета. Снимка: iStock, Thinkstock
Някои бебета проявяват голям интерес към твърдите храни от най-ранна възраст. Веднага след като навършат четири месеца, те могат да започнат да откриват великия свят на храната. Вълнуващо и завладяващо преживяване!
Предлагането на няколко нови храни едновременно обаче е неблагоприятно. „Има смисъл да се въвеждат храни стъпка по стъпка“, обяснява диетологът Стефи Шлюхтер, която е завършила. Диетолог HF към швейцарското общество за хранене SGE оглавява информационната служба по хранителни въпроси „Nutrinfo“.
Повече по темата:
Пример: Чисти зеленчуци кацат върху лъжицата на бебето - като фино пасирани моркови, картофи или тиквички. Чаена лъжичка рапично масло трябва да се добави към кашата. Ако бебето може да смила всичко, се добавя месо. По този начин е лесно да се определи дали детето не може да понася дадена храна.
Солта е неподходяща за бебета
„Родителите не трябва да добавят сол към допълващи храни през първата година от живота“, казва диетологът Стефи Шлюхтер. "Дори вече осолените храни като сирене и колбаси са неподходящи за бебета." Причината: Бъбреците са напълно развити само от първата година от живота и след това могат в достатъчна степен да отделят излишната сол.
Много родители вярват, че кашата не е вкусна без сол. Не се притеснявайте: бебетата имат много по-фино усещане за вкус. Тъй като те възприемат съставките по-интензивно, не им липсват никакви подправки.
Съвет за четене!
Ръцете от захарта
Храната и напитките за бебето не трябва да се подслаждат - посочва диетологът Стефи Шлюхтер и обяснява причината: „Бебетата бързо свикват със сладкия вкус, който също е вроден. Това увеличава риска от затлъстяване, а също и риска от кариес. "
Между другото: Захарта може да се нарича захароза, глюкоза, глюкозен сироп и фруктоза върху опаковките на храните. Медът също е чиста захар!
Няма чисто краве мляко като напитка през първата година от живота
Чистото краве мляко не се препоръчва като напитка за бебета през първата година от живота. Причината: Млякото съдържа много ледено бяло, което може да натовари твърде много бъбреците на бебетата.
„Бебетата трябва да пият големи количества чисто краве мляко само когато са на възраст поне една година“, казва Стефи Шлюхтер. Но в малки количества, като млякото се използва за приготвяне на каши, например, обикновено не вреди от деветмесечна възраст.