Бебешка каша целина здравословна целина бебе каша рецепти
Просто опитайте веднъж бебешка каша целина
Поради високия алергичен потенциал, кашата от целина отдавна се смяташе за неподходяща за бебета под 12 месеца. Според сегашното състояние на науката това вече не е така. Бебетата вече трябва да се справят с потенциални алергични храни през първите дванадесет месеца. Ето защо е препоръчително да опитате бебешка храна от целина от 7-ия месец от живота.
Тук можете да намерите нашите вкусни рецепти за бебешка каша от целина:
Бебешка каша целина: какво трябва да знаете
В допълнение към много витамин А, витамини от група В и витамин С, бебешката каша от целина съдържа минералите калий, калций, магнезий, цинк, желязо и манган. Съдържащите се етерични масла придават на целината пикантен аромат - те се срещат особено в целината. Ако искате да приготвите целулозната маса с мек и свеж вкус, по-добре е да използвате целина вместо грудките.
В допълнение към споменатите витамини и минерали, кашата от целина насърчава храносмилането на вашето бебе. През първите няколко месеца е препоръчително да се предлага варена целина под формата на целина бебешка храна. По-късно целината може да се консумира и сурова.
Целината е практически без мазнини и се счита за нискокалорична. Поради това трябва да смесите кашата от целина с висококалорични зеленчуци - като картофи.
Целина е най-добре да се купува между август и декември. Потърсете по-малки, неповредени грудки, които няма да отстъпят при прилагане на натиск. С целина, която обикновено получавате едва в края на лятото, обърнете внимание на свежи зелени листа. Това гарантира, че бебешката храна от целина ви е с най-добър вкус.