Бебешка храна и сътрудничество. Това трябва да се спазва при храненето на света на децата

Актуализирано: 05/29/20 - 14:23

Лъжица за мама, лъжица за татко: От четвъртия месец нататък, пюретата обикновено са в менюто.

Децата се нуждаят от здравословна диета. Само ако те са адекватно снабдени с хранителни вещества, те могат да се развият съобразно възрастта.

Новородено трябва да кърмите или да пиете заместващо мляко през първите няколко месеца.
От около четвъртия месец децата могат Храна на пюре Яжте.
Препоръчват се три основни хранения и две между храненията.

Какво трябва да се има предвид на кой етап - от хранене с мляко до семейни ястия - и кои грешки родителите трябва да избягват, д-р. Carmen Knöppel, Ingrid Meese-Alles, Linda Eimer и Anna-Katarina Trübestein, служители на клиниката в Bad Hersfeld.

Започва с млякото - трябва ли да е кърма или „готовото за употреба мляко“ е наред?

През първите няколко месеца новородените трябва да бъдат кърмени или хранени само със заместващо мляко, като по този начин "истински" Кърма според експертите винаги е за предпочитане. Съставът му отговаря точно на нуждите на Бебета, които все още не могат да метаболизират всички хранителни вещества.

Кърмата съдържа важни хранителни вещества

Кърмата съдържа всички важни хранителни вещества, необходими за растежа, развитието и укрепването на имунната система. Той е хигиенично перфектен, при правилната температура. Според проучвания кърменето също намалява риска от синдром на внезапна детска смърт, както и риска от затлъстяване, съобщава Carmen Knöppel.

Социалният компонент също не бива да се подценява. Силната физическа близост и привързаност трябва да укрепят връзката майка-дете.

„Готовите продукти“ не могат да заменят кърмата едно към едно. Според експертите, ако майките трябва да се откажат от кърменето по здравословни причини, те определено трябва да използват търговски адаптирано мляко и да се въздържат от приготвяне на адаптирано мляко.

Също така изследователският институт за Хранене на деца (FKE) в Дортмунд съветва да не се произвеждат сами. Рискът от инфекция поради лоша хигиена или недохранване е твърде голям. Кърмачетата също не трябва да се хранят със сурово или краве мляко. Същото се отнася и за козе или соево мляко.

И ако продължава с B (r) eikost - по-добре го направете сами или направете и "чашата"?

От около четвъртия месец - тоест в началото на петия месец - с Bei- или Храна на пюре да се започне. Тогава кърмата или бебешкото мляко вече не осигуряват достатъчно енергия и хранителни вещества и по-специално липсва желязо.

Родителите трябва да обърнат внимание на съдържанието

Анна-Катарина Трюбещайн препоръчва пресния, домашен вариант, но няма нищо лошо в типичните очила. Родителите обаче трябва да обърнат внимание на съдържанието и препоръките за възрастта. Така децата получават това, от което се нуждаят по отношение на калориите.

FKE препоръчва зеленчуково-картофено-месна каша като първата каша. Един месец по-късно следват всяка млечно-зърнена каша и зърнено-плодова каша. Различните видове зеленчуци и плодове могат да осигурят разнообразие, малко количество тестени изделия или риба вместо месо.

Привикването на децата към новата храна може да отнеме време. Следователно родителите не трябва да бъдат твърде нетърпеливи. Пълноценното млечно хранене не трябва да се подменя веднага.

Тогава, когато малките деца са включени в семейната вечеря, какво трябва да има в менюто?

Способността също да е солидна храна Способността да се храни се развива само с течение на времето. Родителите не трябва да дават на потомството си храна като ядки, моркови или грозде, когато са млади, тъй като съществува риск от задушаване или аспирация.

Подходящи са продукти като сухари, хляб и варени картофи

Подходящи са продукти като сухари, хляб или варени картофи, които бързо се омекотяват от слюнката. По принцип храната не трябва да бъде прекалено солена или прекалено сладка. Балансираното разнообразие от зеленчуци, месо, риба и зърнени храни е идеално. „По принцип подобна на тази на възрастните“, обяснява Линда Аймер.

На децата трябва да се пие вода и неподсладени билкови или плодови чайове. Според педиатричната медицинска сестра, незабавните чайове са твърде сладки. Дори уж здравословните смутита не са подходящи поради високото съдържание на захар и плодови киселини. Ако искате шприц, разредете го 1: 3. Децата трябва да се научат да пият от чаша или чаша възможно най-рано.

Три основни хранения - това се отнася както за деца, така и за възрастни?

Препоръчват се три Основни ястия и две Закуски между храненията, особено при много активни деца. Често нуждите от калории или енергия също са надценени. Препоръчителният размер на порцията е вашата собствена ръка, това се отнася както за деца, така и за възрастни. Експертите предупреждават, че затлъстяването в детска възраст обикновено продължава и по-късно.

Бихте ли искали нещо сладко между тях?

Няма нищо лошо да хапнем малко от време на време. Твърде много калории обаче са също толкова лоши, колкото и твърде малко. В умерени количества вместо масата е мотото за всичко. С витамини, както и с Сладкарски изделия. Анна-Катарина Трюбещайн отбелязва, че много родители винаги имат бисквитки, млечни кифлички и други подобни. „Това не е задължително при пътуването до детската площадка“, казва диетологът.

Какви грешки се правят често?

Децата никога не трябва да се хранят пред телевизора или докато играят - разсейването увеличава, наред с други неща, риска от задавяне. Често срещано погрешно схващане е, че особено отличните детски продукти са здравословни; често е обратното, предупреждават експертите. Те също са критични към чисто вегетарианската или веганската храна за малки деца.

Диетите трябва да се провеждат само според указанията на лекар

"Опасността от Недохранване е голям “, подчертава Ингрид Мийз-Ал. Специалните диети трябва да се провеждат само по лекарско предписание и наблюдение, а не след самодиагностика. Те могат да бъдат необходими в случай на вродени метаболитни нарушения или алергии. Това, което децата не трябва да ядат през първата година от живота, е медът. Той може да съдържа спори на бактерията Clostridium botulinum.

Видео: рецепта за овесена и бадемова каша с манго

Кое масло е полезно за моето бебе? Това се питат родителите в началото на периода на допълнително хранене. Компаниите им предлагат специално допълващо хранително масло. Но дали това наистина е най-доброто?

От Надин Мааз

Минерални масла, които могат да причинят рак, са открити в различни продукти за бебешко мляко на прах. Федералното правителство вече знаеше за публикуването на лабораторните резултати.