Бебе там, похотта изчезна

От Вероника Бонила Гюрцелер и Нурия Фурер

след раждането

Сексът е в дъното на приоритетния списък след раждането. Поне при повечето жени. Прочетете все пак. Особено ако не искате да остане така.

Жените се интересуват от секса също толкова, колкото и мъжете.

Три двойки говорят за любовния си живот:

Как спите до партньора си? Можете да разберете какво казват позициите за сън за връзката тук:

Съвети за възстановяване на еротизма

  • На възраст от 2–3 месеца отдавайте детето редовно за няколко часа или за уикенд и прекарвайте времето си заедно.
  • Ако не сте правили секс три месеца след раждането на детето, трябва поне да говорите по темата.
  • Изчакайте първия път, докато и двамата наистина искат.
  • Позволете си известна неловкост.
  • Кърмещият хормон пролактин изсушава вагиналната лигавица. Използвайте лубрикант, за да не боли полов акт.
  • Алкохолът в малки количества има дезинхибиращ ефект. Внимавайте, ако имате нужда от бутилка вино и двойно уиски всеки път, за да влезете в настроение. Оставете вашите сексуални фантазии да се развихрят дори трезво.
  • Ако мъжът иска повече секс, той пита жената: Какво мога да направя, за да ви облекча? За пране на пране? Отидете на детската площадка с децата? Какви са вашите нужди?
  • Ако връзката е във война, първо се борете с конфликта. Само тогава сексуалността може да се промени.
  • Определете тежка глоба, в случай че се приближите помежду си с мама, татко, мама или татко. Ако касата се запълни, организирайте детегледачка и излезте да хапнете за двама, кънки на лед, танци, пиене на шампанско - каквото и да се радвате.
  • Ако желанието се върне, но не и на партньора, помислете: Извънбрачните сексуални фантазии са нормални. Проблемно става, когато те се прилагат в действителност. Повечето двойки се провалят, когато отворят отношенията си.

Приказки в леглото в миналото: пожелавай, разпалвай, майната, любов необуздана до зори.

Днес приказки за леглото: бебето хленчи, суче, претегля, заспива изтощено до следващата нужда на бебето.

След раждането любовният живот понякога придобива безбрачни черти. Никой не обича да говори за това, но цифрите ясно го показват: 15 процента от двойките правят секс за първи път шест седмици след раждането, според проучване на немското списание „Eltern“. 40 процента чакат до единадесет седмици, други 25 процента до шест месеца. Клаус Будеберг, почетен професор и бивш ръководител на часа за консултации по сексуална медицина в Университетската болница в Цюрих, казва много ясно: "Децата са инхибитори на секса." Почти винаги жените се борят да интегрират най-красивото нещо на света в новия си живот с децата. Будеберг: "Сексуалният интерес и активността се увеличават бавно при повечето жени през първата постнатална година."

Убиец на либидо

Списъкът с причините за това е дълъг и има физически, психологически и социален характер. Свързващият хормон окситоцин и лактационният хормон пролактин, произведени във високи количества от кърмещи жени, намаляват либидото. Това има смисъл от биологична гледна точка, защото жена, която току-що е родила дете, първо трябва да се погрижи за това и да не е заета със следващата бременност.

Но еротичното не се изтласква само от спалнята от хормоните: младите майки са толкова заети с промяната на ролята си от работа към майчинство с тази нова денонощна отговорност за бебето - хранете на всеки два до четири часа, Смяна на памперси, приспиване - всичко останало трябва да се върне на заден план, включително вашите собствени нужди. Все пак секс. Ако съществото, нуждаещо се от близост, най-накрая спи след дълъг ден, твърде често остава само: умора. И желанието за мир и тишина, за нищо, което да се даде.

Товарът прогони удоволствието, толкова е просто.

Товарът е довел до удоволствието, толкова е просто, но няма нужда да се притеснявате. Това не е нещо необичайно! „Има ли наистина родители, които все още правят секс?“, Пита Мерле Вутке, майка на три деца, в неотдавна издадената си книга „Нови правила за движение - първият честен секс пътеводител за родителите“ с намигване. И по-точно: секс с това тяло? С корем като месна престилка, с гърди, които болят и постоянно губят съдържанието си? Но авторът знае, че не всеки се чувства по същия начин: „Човекът идва и казва: Лудост, станаха ли по-големи? Мога ли да го докосна? " Мерле Вутке се чуди и вероятно много жени с нея: Да бъдеш едновременно машина за мляко и порно звезда - как може това да работи?

Това е същността на секса след раждане: мъжете и жените често не искат еднакво количество. Тъй като нито мъжът в лудостта на пролактина, нито на гениталиите му, както в случая с жените, временно е възложена различна функция. Дали той е присъствал на раждането и не е ли травмиран от архаичните или брутални събития - което се случва естествено и може да се изрази в липса на желание - неговият сексуален апетит вероятно ще бъде стимулиран отново. Особено след като може да му се е наложило дълго време да се въздържа от полов акт преди раждането. Въпреки че някои жени се чувстват като истински секс богини с наедрелите си гърди и коремчета по време на бременност, през последните няколко месеца по-голямата част от правенето на любов просто стана твърде изтощително. „Така че сухата сексуална магия може да бъде доста дълга за мъжете“, обобщава Клаус Будеберг.

Какво да правим с похотта „Култивиране на самозадоволяване“, казва Каролайн Бишоф, секс терапевт в Цюрихския институт за клинична сексология и секс терапия ZISS. Клаус Будеберг съветва същото. Консумация на порнография? Тук двамата експерти не са съгласни. Бишоф няма нищо против, но изтъква, че зрителните стимули са изчезнали. Будеберг намира порнографията за напълно погрешна. "Парализира собственото ви въображение, управлявате се дистанционно." Психотерапевтът препоръчва сублимиране, т.е. отклоняване на инстинктивните импулси в спорта или в работата, в хобито. „Ако на мъжа липсва близост, той трябва да се грижи повече за детето“, казва Бишоф.

Просяк вместо цар

Ефективен съвет. Защото това би могло да намали производството му на полови хормони. Колкото повече млад баща се занимава с потомството си, толкова по-малко тестостерон има в кръвта си. Това е, което наскоро откриха филипински изследователи. Будеберг не се доверява на подобни проучвания, но добавя, че мъжете имат по-ниски нива на тестостерон, когато са под стрес, например защото не могат да спят през нощта. Колкото по-кооперативно се грижите за децата, толкова по-вероятно е вашият сексуален апетит да се изравни.

Но достатъчно от хормоните. В един момент повечето двойки отново се сближават една с друга. Често обаче сексът вече не е такъв, какъвто е бил преди детето. В проучване в Англия половината от анкетираните жени заявяват, че сексуалността им се е променила една година след раждането и че удовлетворението е намаляло. За мъжете това беше поне 25 процента. Клаус Будеберг обяснява несъответствието с факта, че много жени се чувстват под натиск най-накрая отново да спят със съпрузите си, въпреки че те сами почти не се чувстват така: „Това намалява секса до гениталност, което е значително по-незадоволително за жените, отколкото за мъжете . "

Започва омагьосан кръг. Жената се опитва да избегне напредъка на мъжа, но в същото време се чувства виновна. Мъжът се чувства отхвърлен, не обичан, просяк вместо цар - и по този начин неволно намалява привлекателността си. Разбира се, сценарият може да се играе и с обратното разпределение на ролите. Будеберг открива при доста двойки на възраст между 45 и 55 години, че основният камък е положен за дългосрочно сексуално недоволство след раждането. Ако не искате да стигнете толкова далеч, трябва да инвестирате във връзката, включително сексуално. "И не само в спестовната сметка или в децата."

Ако на мъжа липсва близост, той трябва повече да се грижи за детето.

Секс или престъпление?

Ако сексът не отговаря, изчисляването на разходите и ползите вече не работи. Жената предпочита да чете криминален трилър в леглото вечер, отколкото да се посвети на съпруга си. Каролайн Бишоф казва, че по-малко от 20 процента от жените с деца се радват на своята сексуалност и я смятат за ресурс. Сексологът вижда причината в неразвитата способност да се наслаждава на сексуално удоволствие. «Сексуалното обучение не се насърчава в нашето общество. Особено жените често не знаят как да се радват на сексуални срещи и как да увеличат собствената си възбуда. " Никога обаче не е късно да научите това. Бишоп: „Сексуалността е потенциал за радост в живота, какъв срам, ако не я използваме!“

И накрая, някои добри новини, които дават надежда. Дорис Кристингер, пионер на тантра и собственик на любовно училище за жени, наскоро заяви в интервю за „Анабел“: „Жените се интересуват от секса също толкова, колкото и мъжете!“

Може да се интересувате и от: Седем точки, които се промениха в живота на нашата блогърка Клаудия Джолер, откакто стана майка. Прочетете публикацията в блога тук.

1. Плачът в морето от сълзи: Винаги не съм бил построен на километри от водата. Но сега. Плача. С щастие. С любов. Преди да бъде преместен. С гордост. От изтощение. Със състрадание. Със смях. Или всичко заедно. През цялото време.

2. Сънят е надценен: Преди раждането на бебето бях абсолютно убеден, че осем часа сън на вечер са минимумът. Днес спя по-малко и със сигурност изобщо не. И на мен (най-вече!) Не ми пука.

3. Модните тенденции са надценени: Никога не съм била модница: Но бих се определила като добре облечена. Все още съм, само с гардероба от миналата година. Харча повече пари за бебешки неща. Кои са отново задължителните неща?

4. Мога да върша малко домакинска работа: бях толкова сигурен, че ще правя домакинската работа с лявата си ръка. Няма проблем, бебето спи практически по цял ден. Какво да кажа, знаете го. За щастие имам човек, който е добре вкъщи.

5. Любов от следващо ниво: изживяване на раждането заедно, гледане на мъжа как се грижи за малкото - все едно сме достигнали следващото ниво заедно. Обичам го различно, по-дълбоко. О, отново имам сълзи в очите.

6. Родителите ми са най-големите: С раждането на малките мога само да си представя какво са постигнали родителите ми за мен и брат ми. И съм безкрайно благодарен за това. А блестящите очи на баба и дядо са безценни.

7. Децата са ценни: Филм, в който дете е отвлечено, ранено или убито? Още по-лошо: новини от военните зони, където децата умират? Доклади за все още родени бебета? Немога да го взема. Можех да плача като порой.