Beauty detox Пролетно почистване за вашата кожа - Andreea Raicu
Пролетта е тук! Как помагате на кожата си да се наслаждава максимално? Премахване на онези вредни навици, които му пречат да блести и заместването им със здравословни. За детоксикация за красота според книгата ви предлагам да действате както отвън, така и отвътре.
През зимата кожата ви е била атакувана от една страна от студен и силен вятър, а от друга страна от изкуствено нагряване. Всички тези фактори са допринесли за непрекъсната дехидратация, изсушаване, натрупване на мъртви клетки и за онзи тъп аспект, от който все още се опитвате да се отървете.
Сега, когато времето се затопли, е време да поглезите кожата си с общо почистване, като премахнете всичко, което не я прави добра и я стимулирате да възвърне младия си тонус, еластичност и „блясък“, който е толкова модерен в този момент. Но това не означава, че трябва да действате само отвън, но и отвътре, защото по време на „зимен сън“ тялото ви е натрупало много токсини, главно поради по-тежките храни, които сте яли, но и навика да да се увие в одеяло, а до него Netflix и торба чипс.
Намалената консумация на пресни плодове и зеленчуци може да се забележи и на кожата ви, така че не само вашата рутинна красота, но и вашата диета се нуждае от „пролетно почистване“.
Ето как трябва да изглежда процесът на детоксикация на красотата, който трябва да очаква вашата кожа:
Направете ред в ежедневната си диета
Все още ли изпитвате нужда да ядете големи порции въглехидрати? През зимата тялото ви се нуждае от по-големи количества от този вид храна, защото се нуждае от енергия, за да се затопли. Кажете им, че няма нужда да се паникьосвате, като въведете повече салати и пресни зеленчуци във вашата диета, което ще задейства метаболизма ви. Опитайте се да ядете сезонните, които не са „принудени“ да растат: зелен лук, маруля, репички. Кожата ви ще получи значителна доза витамини и антиоксиданти, онези ценни съставки, които й помагат да възвърне своята еластичност и блясък.
Започнете да приемате хидратацията сериозно
През зимата не страдате от жажда, така че напълно забравяте за шестте задължителни чаши вода. За съжаление, това означава, че най-вероятно кожата ви вече е много дехидратирана.
Вярно е, че и аз съм въртял очи много пъти, когато съм чувал за трика с обикновена вода и лимон, но когато го приложих на практика разбрах, че кожата ми стана по-щастлива. За да елиминирате токсините и да помогнете на клетките да функционират правилно и да се обновят, започнете деня си с голяма чаша обикновена вода, в която сте сложили сока на половин лимон. Витамин С засилва хидратиращия ефект на водата и задвижва храносмилателната система.
Отидете на леко бягане сутрин
Детокс за красота включва преместване на кръвта ви след дълго време, в което сте били в къщата и сте били неактивни. Сега, когато имате повече естествена светлина сутрин, използвайте възможността да отидете на леко бягане, преди да отидете на работа. По този начин маркирате 20 минути спорт, събуждате тялото си и задвижвате метаболизма си. Кожата ви ще получи цвят и сияние, а вие ще имате повече енергия.
Но внимавайте да нанасяте слънцезащитни продукти, преди да излезете от къщата, защото в противен случай рискувате да се събудите с фини бръчки, пигментни петна и други признаци на преждевременно стареене. Защитен крем със SPF 30 ще задържи подобни проблеми.
След сесия за бягане кожата ви е по-добре подготвена да получи необходимата доза витамини, така че би било идеално да вземете душ, за да нанесете върху кожата си хидратираща маска с витамини и минерали.
Препоръчвам да използвате натурални продукти, с екстракти от лечебни растения и чисти етерични масла, без парабени, силикон, минерално масло, пропилей гликол и други спорни химични съединения. Маската за краставици Apivita от гамата Express Beauty отговаря на всички тези условия и съдържа ободряваща комбинация от хидратираща и витаминизираща краставица, алое вера, хиалуронова киселина, както и ценни омекотители - масло от авокадо, масло от ший, масло от жожоба и витамин Е.
Хидратираща маска Apivita Express с краставица 2 × 8 ml, 15,99 леи, предлага се в собствения си магазин в Baneasa Shopping City и в аптеките Sensiblu
Дайте шанс на медитацията
Научно доказано е, че състоянието на дзен помага на кожата да се освободи от стреса и да се обнови по-ефективно, възвръщайки сиянието, загубено през зимата. Помогнете на кожата си да оживее чрез ежедневна сесия за медитация, дори ако имате само 5-10 минути. Запалете ароматна свещ или масажирайте китките си с лавандулово масло и прекарайте няколко минути с вас в пълна тишина, вдишвайки дълбоко.
Ексфолирайте кожата си 3 пъти седмично
Време е да се отървете от мъртвите клетки, които са се натрупали на повърхността на кожата, лишавайки ги от блясък. Нанасяйте нежен скраб три пъти седмично или прилагайте ензимен пилинг, който „топи“ мъртвите клетки, които задушават порите ви. Тогава кожата ви ще абсорбира по-добре ценните съставки в продуктите за грижа - затова ви предлагам да нанесете ободряващ серум веднага след пилинг, като Apivita Bee Radiant, който съдържа екстракт от прополис и витамин С, за да възстановите сиянието и стегнатостта на кожата.
Apivita Bee Radiant Brightness & против бръчки серум 30 ml, 184,99 леи, наличен във вашия собствен магазин в Baneasa Shopping City и в аптеките Sensiblu
Въведете масаж на лицето във вашата рутинна програма за красота
След като откриете ползите от красотата на масажа на лицето, ще станете пристрастени към него. За да придвижите кръвта и да насърчите усвояването на съставките от овлажнители, но и за да насърчите естествения процес на ексфолиране, нанесете няколко капки гроздово масло върху кожата и използвайте пръстите си за извършване на масаж с кръгови движения, редувайки ритъма. бдителни с широки, релаксиращи кръгове. Можете да направите това, докато гледате любимото си предаване или преди лягане, защото това отпуска цялото ви тяло.
Отървете се от продуктите с изтекъл срок на годност, които могат да повлияят на кожата ви
Всяка жена има в комплекта си продукти за красота, които е съхранявала твърде дълго. Знам, че боли да изхвърлите серум или овлажнител, които са използвани само наполовина, но ако те са изтекли не само, че активните съставки са загубили свойствата си, но е възможно да се избере с дразнене или зачервяване.
Погледнете етикета на продуктите, които нанасяте върху кожата и вижте дали те не са изтекли. Обикновено кремовете за грижа са валидни 6-12 месеца след отваряне.
Същото важи и за продуктите за грим. Освен сенките за очи, нито един друг продукт, който вече сте отворили, не трябва да е по-стар от една година.
Погрижете се и за кожата на тялото си
Склонни сме да се фокусираме върху красотата на кожата, но с настъпването на пролетта кожата на тялото ще бъде по-изложена. Вероятно страдате и от сухи зони, поради което засега избягвате да показвате ръцете и краката си.
Решете проблема чрез ексфолиране и прилагане на овлажняващ лосион, който съдържа съставки, които могат да стимулират кръвообращението, тъй като това спомага за естественото производство на колаген и възстановяване на яркостта. Препоръчвам гамата Apivita Rose Pepper, с екстракт от роза, червен пипер и смес от 12 етерични масла, защото подобрява микроциркулацията, стимулира изгарянето на мазнини и придава еластичност на кожата.
Крем за тяло Apivita Rose Pepper за твърдост 150 ml, 129,99 леи, предлага се в собствения ви магазин в Baneasa Shopping City и в аптеките Sensiblu