Бъди здрав! - Ползите от Аюрведа
Често чуваме, че „това, което е лекарство за един човек, е отрова за друго лице“. Това важи особено за аюрведичния начин на живот и диетата. От години съм отдаден поддръжник на Аюрведа, защото тази холистична здравна система от Индия всеки ден ми доказва, че в допълнение към западните методи има основание за защита.
Чрез аюрведичния начин на живот и диетата е достъпна за всички хора, за да останат здрави и да избягват болести възможно най-дълго. Пресната, пълноценна, органична храна, ежедневните упражнения, методите за релаксация и намаляване на стреса, но също така и грижата за кожата с натурална козметика, служат за дълъг, здравословен живот.
Ролята на дошите
Според Аюрведа 5-те първични елемента, открити в природата (етер, въздух, огън, вода, земя), също съставляват самия човек, тъй като ние също сме част от природата. Тези елементи присъстват в различни пропорции във всеки човек, така че всички ние имаме индивидуални физически, психически и емоционални характеристики и нагласи.