Бъдете красиви и яжте! Да! Списанието на La Ruche Qui Dit Oui!
От Juliette Krier, 26 март 2015 г.
Между Мадона и Гуинет Полтроу, които отстрелват глухарче, Бионсе, която се кълне в пилешки бульон, Женифър, която се пречиства с лимон, има много звезди, които да копаят в чинията за преобразяване. Какво трябва да ядем, за да бъдем красиви? Жулиет ни дава списъка за пазаруване.
Далила никога не би могла да понесе толкова красива коса.
Косъм от Самсон
Косата ви скучна ли е? Опитали сте кремовете след шампоан или да бъдете по-естествено разбитото яйце на главата, но няма какво да направите ... може би решението е в чинията ви? За да си възвърнете подсилената, мека и копринена коса, заредете чинията с цинк, протеини, желязо и витамини. За цинк идеалът е дузина стриди или черен дроб. Ами вегетарианците? Избираме пшеничен зародиш, твърди сирена и ядки и лешници. Нуждае ли се косата от протеини, за да стимулира растежа? Хайде, ядем хляб, зърнени храни, тестени изделия, ориз, яйца, да не говорим за бобови растения като боб, леща и грах.
Също така имайте предвид, че желязото укрепва косата и също така помага да расте. Насочете се към отдела за бобови растения, бадеми, черен пудинг, миди и спирулина. Витамини А и С в спанак, броколи или цитрусови плодове ще помогнат за контролиране на секрецията на себум. Не забравяйте добра доза витамин В и бирена мая, за да заблестят.
Добри зеленчуци и добър фотошоп, винаги работи добре.
Кожа от праскова
Кожата трябва да се регенерира всеки ден, за да елиминира токсините. За това винаги можете да се поглезите от време на време със сауна, но и да детоксикирате кожата си отвътре. Как? 'Или' Какво? Чрез редовно пиене на вода и още по-добър зелен чай, но също така и чрез ядене на храни с дрениращи свойства като артишок. Малко лимонов сок във вода сутрин на гладно също може да има най-добър ефект.