BCAA, които; Какво е; е Обяснения - SNC

BCAA: какви са те? Обяснения

BCAA са аминокиселини.

обяснения

The аминокиселини са градивните елементи на протеините. Те наброяват 22 в истинска биологична азбука, много подобна на тази в граматическите книги. Всъщност по същия начин, по който азбуката обединява съгласни и гласни, за да съставя думи и изречения.

Биологичната азбука се състои от две групи аминокиселини:

Незаменими аминокиселини

8 на брой, те не могат да бъдат синтезирани от човешкия метаболизъм и следователно идват изключително от храната.

BCAA или разклонените аминокиселини са една от тях. ВАЛИН ЛЕВЦИН и ИЗОЛЕУЦИН са неговите съединения.

Несъществени аминокиселини

Има 14 на брой, тялото може да ги произвежда дори извън всеки източник на храна.

Биологичните изречения, съставени от аминокиселини, задължително събират основни и несъществени аминокиселини по същия начин, по който човек не може да прави думи и изречения без 5-те гласни.

Тези биологични фрази са протеините, които различаваме в 2 групи:

  • Структурни протеини (кости, мускули, сухожилия, кожа, органи)
  • "Функционални" протеини

Съвкупност от аминокиселини, която не надвишава 100 аминокиселини, е пептид.

КРЕАТИН или КАРНИТИН са производни на аминокиселини, добре известни на спортистите с техните енергийни ползи .

И накрая, аминокиселините могат да имат индивидуална полезност. Например цитрулинът действа като детоксикатор и свързва амонячните йони за тази цел.