Бъбречен свят 2017

Вестник на Фондацията за диабет (ISSN 1586-4081)

Вестник на Унгарското общество за хипертония (ISSN.

Начало »Списание» Хипертония »Хипертония 2017/1» Световен ден на бъбреците 2017

Автор: проф. Д-р. György Reusz Качено на: 01.02.2018.

Световният ден на бъбреците се проведе през 2017 г. за дванадесети път през 2017 г. Тазгодишната тема на повече от 100 държави на 6 континента, включително Унгария, беше бъбречните заболявания и затлъстяването, с мотото "Здравословен начин на живот за здрави бъбреци!".

Всяка година Световният ден на бъбреците е отлична възможност за професионалисти и широката общественост („миряните“) да помислят как да предотвратят заболяването на този жизненоважен орган.

Това е така, защото някои бъбречни заболявания дебнат незабелязано дълго време, без пациентът да осъзнае това. По-сериозни оплаквания, симптоми, се появяват много по-късно, често когато процесът вече е необратим. Също така трябва да знаем, че броят на хроничните бъбречни заболявания непрекъснато се увеличава, главно поради така наречените „цивилизационни заболявания“ като затлъстяване, диабет, епидемично разпространение на хипертония и постепенно увеличаване на продължителността на живота. Смята се, че поне 700 000 души в Унгария страдат от някакъв стадий на хронично бъбречно заболяване („тиха епидемия“).

8 златни правила за профилактика на бъбречни заболявания

Поддържайте себе си във форма и активни!
Проверявайте редовно кръвната си захар!
Проверете кръвното си налягане!
Въпреки че много хора знаят, че високото кръвно налягане може да доведе до инсулти или инфаркти, малко хора знаят, че то е и най-честата причина за бъбречни заболявания. Говорим за прехипертония между 120/80 mmHg, нормално кръвно налягане и 140/90 mmHg и препоръчваме основни промени в начина на живот и диетата на пациентите от тази група. В случай на стойности на кръвното налягане над 140/90 mmHg, ние говорим за хипертония, като в този случай лекарят информира пациента за рисковете, свързани със състоянието и препоръчва редовно проследяване на кръвното налягане. Високото кръвно налягане е по-вероятно да причини увреждане на бъбреците в случаите, когато е свързано с други заболявания, като например диабет, висок холестерол, сърдечно-съдови заболявания.
Хранете се здравословно и се грижете за теглото си!
Идеалното тегло помага за предотвратяване на диабет, сърдечни заболявания и други състояния, които могат да доведат до хронична бъбречна недостатъчност.
Пии много вода!
Старо мъдро предложение е да консумирате 8 чаши вода на ден. И според последните изследвания, това е от съществено значение за доброто здраве. Консумацията на много вода помага на бъбреците да прочистят тялото от сол, пикочна киселина и токсини, като по този начин предпазват от развитието на хронично бъбречно заболяване. В случай на камъни в бъбреците, силно се препоръчва да се консумират 2-3 литра вода на ден, така че шансовете за друг камък могат да бъдат намалени.
При нарушена бъбречна функция нуждите от течности се увеличават още повече първоначално. Само в късните стадии на бъбречна недостатъчност - когато бъбреците вече не могат да отделят точното количество течност - прекомерният прием може да бъде вреден.
Да не се пуши!
Пушенето забавя притока на кръв към бъбреците. Ако по-малко кръв попадне в бъбреците, бъбречната функция се влошава. Пушенето също така увеличава риска от рак на бъбреците с около 50 процента.
Не използвайте редовно лекарства без рецепта!
Редовното използване на често срещани лекарства, като различни противовъзпалителни лекарства (като ибупрофен), причинява увреждане на бъбреците. Такива лекарства не представляват значителен риск, ако бъбреците са здрави и се използват само от време на време. И обратно, ако те се използват за облекчаване на хронична болка, както е при артрит или болки в кръста, Вашият лекар трябва да избере лекарство, което намалява болката, но причинява най-малко увреждане на бъбреците.
Проверете бъбречната си функция, ако имате един или повече от следните „високорискови фактори“:
- Диабетна
- Той има високо кръвно налягане
- наднормено тегло
- Вие или член на вашето семейство имате бъбречно заболяване!