БАВНО АБОРБЦИЯ Ориз Басмати - Форма на мечта

ориз

Защо да изберете ориз басмати в диетата си?

По отношение на калориите и съдържанието на въглехидрати няма разлика между басмати и бял ориз, но басмати ориз гликемичен индекс (58) добре нисък, тоест повишава нивата на кръвната захар по-малко. Съдържанието на фибри също е много по-високо, поради това се класифицира като БАВНО АБСОРБИРАНИ ВЪГЛЕХИДРАТИ.

Оризът Басмати е голям приятел на диетите, защото е кърмещ и пълноценен, не повишава толкова много кръвната Ви захар и по-късно гладувате от нея.

Например, по-вкусен ми е от белия ориз.