Диабетно стъпало, както го разпознавате и как да го предотвратите
Диабетът, независимо от вида му, носи риск от усложнения, които могат да застрашат редица органи и функции на тялото. Едно от най-заплашителните усложнения е в краката. Краката могат да развият редица заболявания, някои дори опасни.
Дори често срещаните проблеми за здрави хора, като царевица, напукани пети, мазоли или порязвания, могат да се влошат и да доведат до сериозни усложнения. Това е така, защото липсата на чувствителност в краката кара тези незначителни проблеми често да бъдат забелязвани твърде късно. Инфекцията и гангрена на такива рани има сериозни последици, достигайки ампутацията на част от стъпалото.
Диабетна невропатия и краката ви
Нараняванията на нервите на краката водят до отделно състояние, наречено невропатия. Промяната на тези нерви, най-дългите в тялото, може да предизвика изтръпване в краката, болка (усещане за парене или убождане) или слабост по време на ходене. Загубата на усещания в задните крайници може да доведе до наранявания, които не усещате своевременно. Увреждането на нервите може също да намали способността да усещате температури, които са твърде горещи или твърде студени, излагайки ви на измръзване или попарване.
Правилната грижа за краката, както и носенето на подходящи обувки са първите стъпки, които трябва да предприемете, ако страдате от диабет. Освен това проучвайте ежедневно краката си за наранявания, които могат да възникнат, без да осъзнавате.
Кожни промени
Диабетът може да доведе до промени във външния вид на кожата на стъпалото. Кожата на прасците или бедрата може да бъде суха, ексфолирана, с пукнатини.
Какво става? Нервите в краката също контролират хидратацията на кожата и промяната на тяхната функция води до изсушаване на кожата. Овлажняващ лосион или масло за тяло, използвани след банята, могат да ви помогнат при този проблем, при условие че не влизате между пръстите на краката, защото можете да насърчите появата на гъбични инфекции.
мазоли
Калусите се образуват по-лесно и растат по-бързо при хора с диабет. Плантарният калус е удебелена част от кожата, която става твърда и може да се напука. Това се случва в резултат на силите на триене със средна интензивност, които действат повтарящо се в продължение на дълъг период от време. Ако имате мозоли на краката си, това може да означава, че имате нужда от терапевтични обувки с меки вложки.
Мозолите могат да се напукат и да се превърнат в язви (отворени рани). Никога не се опитвайте да изрежете мозоли или мазоли: можете да се заразите много лесно. Също така, не се опитвайте да премахвате мазоли и царевица с химически агенти, те са продукти, които могат да изгорят кожата. Само специалист може да ви ги оперира.
Можете да задържите мазолите в зона с нормална дебелина, като използвате пемза всеки ден. Най-добре е да използвате пемза върху влажна кожа и след това да използвате хидратиращ лосион.
Рани и язви
Рани от драскотини най-често се появяват на кръглата костна издатина отстрани на стъпалото или в долната част на палеца. Язви по страните на крака обикновено се причиняват от обувки с твърде твърд пръст. Не забравяйте, че дори някои рани да не болят, всяка язва трябва незабавно да се види от Вашия лекар. Пренебрегването може да доведе до инфекции и дори до загуба на крака.
Вашият лекар може да назначи рентгенова снимка на стъпалото ви, за да се увери, че костта не е заразена. Лекарят може също да почисти всяка заразена тъкан, но може да се наложи да отидете в болницата за това. Най-вероятно ще Ви бъдат дадени антибиотици.
Ако язвата не зараства и притокът на кръв към крака е лош, може да се наложи съдова хирургия. Не забравяйте, че високата кръвна захар затруднява борбата с инфекциите, така че основната ви задача е да поддържате кръвната си захар под контрол.
След като излекувате рана, обърнете повече внимание на стъпалото. Белезите на кожата или тъканите могат лесно да се счупят. Може да се наложи да носите специални обувки, докато не се излекувате, за да защитите тази област и да предотвратите повтарянето на раната.
Лош трафик
Лошото кръвообращение не помага на крака да се бори с инфекциите и да лекува точно като здрав човек. Можете обаче да контролирате някои от нещата, които затрудняват движението на краката ви.
• Не пушете - пушенето удебелява артериите.
• Контролира кръвното налягане и нивата на холестерола.
• Упражнение - движението е добро за лоша циркулация. Той стимулира притока на кръв към краката.
• Носете удобни обувки.
Общи превантивни мерки
Повтарящите се нелекувани язви могат да доведат до операция, кожни присадки и в някои случаи дори ампутации. Можете обаче да предприемете много стъпки, за да предотвратите подобни усложнения. Всичко е свързано с последователното прилагане на тези мерки.
• Проверете нормалната чувствителност на крака си и ако не усещате болка и натиск отидете на специалист. Помолете Вашия лекар периодично да оценява Вашето състояние.
• Обсъдете грижите за краката и контрола на диабета с Вашия лекар. Уверете се, че правите щателен преглед на крака си поне веднъж годишно.
Ако сте засегнати от невропатия или забавена периферна циркулация:
• Трябва да проверявате краката си ежедневно, за да можете да наблюдавате своевременно цветовите промени, лезии, порязвания, драскотини. Използването на огледало улеснява изследването на задната част на стъпалото.
• Ако имате студени крака, може да се изкушите да ги затоплите. За съжаление, ако краката ви не усещат топлината, може да се опарите с топла вода, бутилки с гореща вода или други отоплителни системи. Най-добрият начин да помогнете на студените крака е да носите топли чорапи.
• Носете подходящи обувки, тъй като тесните обувки могат бързо да причинят наранявания. Винаги носете чорапи, независимо дали сте отвън или вътре в къщата.
• Преди да обуете обувките си, проверете грапавостта и ръбовете на обувките или каквото и да е, което може да се загуби вътре в тях (камъчета, детски колички за играчки и др.), За да не нараните крака си.
• Никога не ходете боси, на открито или на закрито. На плажа той носи пантофи и влиза във водата със специални пластмасови обувки.
• Подсушете добре краката и пръстите след къпане.
• Внимателно почиствайте ноктите си и използвайте пемза за токчета.
• Използвайте овлажнител всеки ден, но не между пръстите на краката.