Barre Fitness Cluj-Napoca - Личен треньор - Gymotion Studio

CLUJ-NAPOCA FITNESS BAR

Техниката Баре се появява за първи път през 1959 г. в Лондон. Тя е измислена от балерина Лоте Берк, която поради факта, че си е ударила гърба, е търсила нови начини да тренира. Така той излезе с идеята да комбинира балетни техники с рехабилитационната терапия, която правеше почти ежедневно. Едва през 2010 г. обаче техниката набира скорост и става популярна. Сега Баре означава женствена, но интензивна тренировка. Той гарантира тонизиране и преоформяне на цялото тяло и подобрява стойката.

fitness

Barre Fitness, както го познаваме и практикуваме в Gymotion, съчетава елементи от класически балет, пилатес и физиотерапия. Редовните тренировки гарантират увеличаване на сърдечното съпротивление и осигуряват загуба на тегло и сантиметри.

Това е нещо повече от тенденция - това е част от живота ни. Практикуван редовно, той носи множество ползи за общото здравословно състояние чрез извършване на нежни и кратки движения. Често се използват малки гири, еластични ленти, обръчи, но и телесно тегло.

Ако искате да се запишете за нашите уроци по Barre, ние чакаме да се свържете с нас!