Бар за отслабване
Правя това, защото може би тази информация може да бъде полезна за другите, но в групата за отслабване бих посочил, че в моето писане липсва по-голямата част от научната основа, тъй като не съм диетолог, мога да докладвам само от собствения си опит и че това е моят "метод" вероятно не работи за всички.
Сухите факти: - Отслабнах от един килограм на по-малко от 80 килограма - За 5 години всичко се случи в три големи стъпки - В най-интензивния период загубих 28 килограма за 3,5 месеца - Не използвах никакви лекарства и междувременно не спортувах много активно - като променях диетата си, постигнах този резултат в лентата за отслабване как успях да стана толкова затлъстял?
Признавам, трябваше дълго време да размишлявам след това как успях да наддая над килограм.
В интерес на истината, като дете никога не съм бил нещо слаб, въпреки че всъщност не съм бил дебел, бях по-„месо“, но на 16-годишна възраст мисля, че кръг с тегло от 70 килограма, нормален бар с телесно тегло със собствената ми височина.
Тогава, когато бях на 18, нещо се промени.
скорошни публикации
Започнах да карам кола, докато все повече седях пред компютъра и бутнах диво сладките безалкохолни напитки в себе си. Наличието на 4 литра такава освежаваща ккал, което е средна лента за загуба на енергия за възрастен, и в допълнение към тях, явно дори съм ял, нищо чудно да започна да наддавам. По времето, когато завърших, вече бях около 90 килограма и след това марширувах бавно, но сигурно: килограми, килограми и когато се роди първото ми дете, вече бях свършил.
Честно казано, не ме притесни толкова много. Много пъти бях изумен от снимките, които направих, за това колко съм дебел по тях, но не бях толкова увлечен в тях. Междувременно бях и запален пушач, изчерпвах по 2 кутии на ден, въпреки че обикновено не пушех цигари през цялото време, затова ми свърши толкова много въздух, докато не започнах еърсофт, не го наистина се изправям пред физическия си упадък. Почувствах се още по-малко по време на първата си игра, но лентата за отслабване за играта беше цялата моя неприятност: нараняваше всичко, беше лента за отслабване, която се разкъсваше от дехидратация и едвам ставах от леглото, след като паднах в торба играта.
Тогава бях поразен от това колко различен образ на физическата реалност на тялото ми живее в мен. Или ми отне половин дузина часове игра, докато главоболието ми разкъсваше след игрите, но средната двуседмична игра не се отразяваше много на теглото ми. Не мисля нищо конкретно, макар че не се взирах често в себе си.
След това до ноември ми хрумна идеята да оставя цигарата си. И не защото щеше да е скъпо или защото по това време бях баща на три деца, а защото се удавих в група за отслабване.
Не винаги, но по това време винаги се страхувах от това, което беше, а дотогава беше време да оставя вонящите пръчки след 13 най-забавни мема за отслабване. Това се случи, а именно лентата за отслабване, наречена електрическа лента за отслабване на изобретението, за която ще пиша отделно.
Един хубав ден затворих „аналоговата“ цигара, превключих на електрическа и след 3 месеца затворих и електрическата цигара. Оттогава не съм го запалвал, всъщност съм станал антипушач.
Първото бягане Това е, когато хората са склонни да затлъстяват. Бях обаче хитър: започнах да спазвам диети.
Мнения
Започнах да ям салати и преминах на безалкохолна безалкохолна напитка и успях да отслабна половин килограм отслабване за няколко месеца. Не мога да дам по-точни данни от гледна точка на време и килограми, защото все още го преживявах като диета, така че систематично отивах да отслабна, но не гледах на това като на постоянно нещо и не документирайте го.