Бананови палачинки с ниско съдържание на въглехидрати - яжте без въглехидрати
с много варени от Лина
Какво можете да приготвите с вашите съставки!
Случайни рецепти за вдъхновение
Съставки (за 1 порция/и)
Кутии за приготвяне на храна сега отново на склад!
ръчно
Разбийте яйцето с малко ксилитол. Разбъркайте малко бакпулвер (около върха на ножа) и канела.
Пасирайте банана с вилица или пюре с ръчен пасатор. Добавете към яйцето и разбъркайте всичко заедно добре.
Загрейте малко масло в тиган. Поставете тестото за палачинки в тигана и го оставете да стегне на слаб огън. Обърнете се и го оставете да спре още малко. Тестото е достатъчно за около 2 палачинки.
Сервирайте палачинките топли и поръсете с малко прахообразен ксукер.
Вземете всички безплатни инструменти с ниско съдържание на въглехидрати
Вие получавате Безплатно Достъп до седмични планове, списъци с хранителни стоки и редовно получаване на нови рецепти и предложения.
Съвет за четене
MMH вкусно ! Палачинките са чудесни за закуска, но разбира се и за обяд или вечеря. Те са супер лесни и бързи за приготвяне само с няколко съставки.
Само с две основни съставки можете лесно да приготвите вкусно ястие.
Пасирайте банана с вилица или пюре с ръчен пасатор. Тук е предимство, ако бананът е наистина узрял и дори малко кашав.
Разбийте яйцата с малко ксилитол. Можете също да пропуснете ксилитола. Въпрос на вкус е колко сладки накрая трябва да са палачинките. Степента на зрялост на банана също играе роля тук. Добавете пасирания банан към яйцето. Добавете малко бакпулвер и канела и разбъркайте добре всичко заедно.
Загрейте малко масло в тиган. Поставете половината тесто в тавата и оставете да стегне на слаб огън. Ако тиганът е твърде горещ, палачинките ще изгорят много бързо и все още не са готови. Обърнете и запържете за кратко.
Яжте палачинките веднага или ги дръжте на топло във фурната. Тестото е достатъчно за около 2 палачинки.
Поръсете с прахообразен ксукер преди сервиране. Плодова салата или малко кварка вървят много добре с палачинките. Също така обичам да се поглезя с голяма купчина сметана.
Банановите палачинки правят вкусна, засищаща закуска. Изчислявам 2 палачинки на човек.
Палачинките са наистина бързи и лесни за приготвяне. Перфектен за всеки ден!
Хранителен дневник (Ежедневен дневник с органайзер)
156 страници за планиране и проследяване. Следете всички ваши ястия, включително вкус, глад и толерантност. Управлявайте срещи и останете мотивирани. Истински твърди корици с плоска гума и лента за четене.
Запазете рецептата Бананови палачинки с ниско съдържание на въглехидрати директно на стената на вашата рецепта.
Лина (529 рецепти и публикации)
Аз съм част от екипа на Есен без въглехидрати от началото на 2017 г. и съм Специалист по макро композиция нашите нисковъглехидратни рецепти. Тук готвя и снимам най-новите видеоклипове с ниско съдържание на въглехидрати за вас в нашата шоу шоу кухня с ниско съдържание на въглехидрати.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (от понеделник до петък от 8:30 до 17:30)