Банановата диета, как да отслабнете с бананова диета
Как работи ?
От какво се състои тази диета ?
Диета без ограничения
Нищо не може да бъде по-просто и по-лесно! Ако не сте топ готвач, тази диета ще ви спести от поставянето на ръцете на печката и преброяването на калории! Поне за три дни.
Всъщност просто трябва да ядете за закуска през този неограничен период на банани. Можете да им се наслаждавате сурови или варени, докато пиете вода със стайна температура. Създателят на тази диета е японски фармацевт от Осака Сумико Ватанабе. Последната разработи този метод, за да стимулира метаболизма на съпруга си с наднормено тегло, който след диетата свали 16 килограма.
Сумико Уатанабе обаче съветва да не се ядат повече от 4 банана сутрин при болка при прекарани болки в стомаха.
Що се отнася до обяда и вечерята, можете да готвите каквото искате, стига да ограничите готвенето до едно ястие, да избягвате плодове и закуски и да не ядете след 20:00. По време на диетата избягвайте сладки напитки и кафе.
Затова бъдете сигурни, че няма да уволнявате маймуна! Има само едно условие за прилагане на тази диета на практика: да харесвате бананите, разбира се !
От гледна точка на ефективността, очакваната загуба на тегло е между 2 до 3 кг.
Така че момичета, вие знаете кои плодове да купите при следващото си пазаруване! Готови да станем бананозависими ?
Жаден за здравословна диета ? Открийте програмата LeDiet.
Ползите за здравето на бананите
Бананите държат тайната на перфектната линия и отслабване? Изглежда от неговия състав: липазата, ензим, намиращ се в бананите, ще позволи по-бързо храносмилане и елиминиране на мазнините.