Бананова колада

Подготовка: 15 мин

Очакване: Един час

Състав за 2 човека:

1/2 чаша (125 мл) неподсладено кокосово мляко
2 супени лъжици (1 лимон) вар/лайм, сок
2 банана, малки, узрели, на филийки от 1 см
1/3 чаша (30 g) настърган кокос (на кичури)

Подготовка

1. Поставете сока от лайм и кокосовото мляко в купата на блендер или кухненски робот. Добавете няколко филийки банан. Смесете на висока скорост, след това спрете и изстържете съставките надолу.
2. Добавете още кокосово и бананово мляко в купата, след което разбъркайте, докато сместа стане кремообразна. Не бъркайте повече, тъй като сместа ще стане гореща и течаща. Добавете настъргания кокос в самия край, след което разбъркайте още 5 секунди.
3. Изсипете всичко в отделни чаши и охладете 1 час преди сервиране.

Ние също ви съветваме

Изборът

Най-добрите книги и хранителни добавки, избрани за вас от NUTRIVI, хранителния магазин.

Открийте магазина

Също и за откриване

Рецепта от 30-те кето бенто книги на Софи Жирони, която да се вземе, когато се изисква хранене.

Ето една вкусна и освежаваща рецепта, която не изисква готвене.