Как да отслабнете дупето, без да губите гърди Matthieu Verneret
Този въпрос може да развълнува повече от един. Кой вече не е мечтал да се отърве от онези грозни изпъкналости на задните части, като същевременно поддържа щедри гърди? Този естетически проект, мнозина са го обмисляли, но през повечето време това начинание завършва с мрачен провал. Изяснението е в ред.
Преди всичко е важно да изясним за какво говорим. Когато казваме " загуби задника », Очевидно имаме предвид мазнините, а не мускулите, които са скрити отдолу, на по-голямо или по-малко разстояние в зависимост от морфологията. По отношение на гърдите те се състоят главно от мазнини, така че говорим и за едно и също нещо. Подобно на това, наличието на мазнини също понякога е актив, зависи от това къде се намира.
Това, което търсят всички жени, които имат излишни мазнини в дупето и бедрата, е да губят мазнини от задните части, без мазнините в гърдите да бъдат засегнати. Но възможно ли е ?
В абсолютно изражение отговорът е да. Всички познаваме момичета, които имат мечтателни задни части и пълни гърди. Така че това е доказателство, че е възможно! Всъщност това е преди всичко въпрос на морфология.
Всъщност някои организми ще насърчават съхраняването и запазването на мазнините в гърдите, други в задните части, трети в корема ... И това е малко лотария.
От спортна гледна точка, за да изгаряме мазнини, знаем, че трябва да тренирате ефективно (при тренировки с тежести, както и при кардио), без да забравяте да намалите калорийния баланс във вашата диета. Това вече не е тайна. Този процес обаче не винаги ни позволява да губим мазнини там, където искаме да бъдат, защо ?
Отговорът е прост, за съжаление нямаме начин да контролираме къде тялото събира мазнини. Следователно няма нужда да се изтощавате на машините, които натоварват краката и задните части повече от останалата част на тялото, само защото поставяте повече мускули на задните части, не означава, че ще изгаряте повече мазнини в целевата зона .